Många av de saker som listas nedan hjälper till med ditt barns obehag och spottande, vilket eliminerar behovet av medicinering.
POSITIONERINGSSTEG FÖR ATT MINSKA REFLUX
Positionering under och efter matningar
1. Att hålla barnet upprätt under och i minst trettio minuter efter matning kan hjälpa till att minska reflux genom att låta gravitationen arbeta för att hålla maten i magen. Efter matning, försök att hålla dem så orörliga som möjligt i minst trettio minuter efter matning. Bebisar som får mjölkersättning kan behöva längre perioder eftersom mjölkersättning smälts långsammare än bröstmjölk.
Ett ord om bilbarnstolar
2. Vissa bilbarnstolar placerar barnet på ett sådant sätt att det böjer sig och lutar sig, vilket lägger extra press på magen vilket kan öka refluxepisoder. Leta efter en bilbarnstol som gör att bebisen kan ligga tillräckligt tillbakalutad så att den inte lutar sig ännu, lutad nog att den är ganska upprätt.
Sovställning
3. Precis som med positionering efter matning är det viktigt att hålla barnet stött under sömnen när det har reflux. Det kan hjälpa till att minska smärtsamma refluxepisoder och minska risken för aspiration.
Böjd vs. liggande (framtill vs bak)
4. American Academy of Pediatrics rekommenderar alla barn att sova i ryggläge (på rygg) eftersom det har visat sig minska risken för SIDS. Det här är bra för spädbarn med reflux så länge som barnet är säkert stött upp till minst 30 %, vi fann att ju högre barnet stöds desto bättre. Med det sagt så föredrar många bebisar med reflux att sova i bukläge (mage), också förhöjda förstås, och kan ha färre refluxepisoder i denna position. Diskutera detta med din läkare så kan han hjälpa dig att avgöra om det är okej och hur man säkert kan hantera att låta barnet sova i liggande läge. Det är mycket viktigt att diskutera detta med läkaren innan du provar det eftersom spädbarn med reflux redan löper en ökad risk för SIDS.
Bär
5. Försök att bära runt barnet så mycket som möjligt i en bärsele under hela dagen. Bärna barn tenderar att gråta mindre och gråt förvärrar refluxen, plus att det håller barnet upprätt.
KLÄDER OCH REFLUX
Undvik åtsittande kläder
6. Åtsittande kläder, särskilt kläder som sitter tätt runt barnets mage, kan förvärra reflux genom att öka trycket på LES (nedre esofagusfinktern). Se till att barnet stannar i löst sittande, elastiska midjor när det är möjligt.
MAT / MATNINGSTIPS OCH FÖRSLAG
Mat
7. Amning är definitivt bäst för ett barn med reflux eftersom det är mer allergivänligt än formel och smälts dubbelt så snabbt som formel. Om amning inte väljs eller inte är möjlig av mamman, kan modermjölksförändringar hjälpa vissa bebisar. Om barnet har en mjölk- eller laktosallergi eller intolerans kan det förvärra refluxen genom att ge barnet mjölkersättning. Lär dig om de olika typerna av recept och diskutera denna möjlighet med din barnläkare.
Förtjockning
8. Vissa spädbarn med reflux reagerar bra på att förtjocka sitt foder med spannmål. Förtjockningsformel kan hjälpa av flera skäl. Den extra vikten av spannmålen i maten hjälper till att hålla maten från att stänka runt i barnets mage och kan hjälpa till att hålla den nere. Bebisar som har svårt att gå upp i vikt kan också dra nytta av de extra kalorierna. Generellt rekommenderas det att ungefär en matsked spannmål tillsätts för varje uns formel. Om formeln inte är tillräckligt tjock kommer den inte att fungera. Vissa bebisar kan också reagera dåligt på risflingor, vilket vanligtvis är det första försöket, så att lägga till havregryn istället kan fungera bättre för vissa bebisar. Diskutera som alltid detta med din barnläkare innan du provar det.
Matningstid
9. När och hur mycket en bebis matas kan också påverka deras reflux. Mindre mer frekventa måltider under dagen fungerar mycket bättre än större, mindre frekventa måltider. Undvik också att mata barnet precis före sänggåendet, särskilt om barnet redan sover dåligt.
Amning
10. Om du ammar, försök att eliminera de livsmedel som kan göra reflux värre. Mejeriprodukter är en stor förbrytare, liksom koffein, fet mat, kryddig mat, citrusfrukter. Om det verkar hjälpa att eliminera dessa saker kan du sakta (ungefär en sak i veckan) börja introducera en sak i taget tillbaka i din kost och se bebisens reaktioner. Detta kommer att hjälpa dig att ge dig en uppfattning om exakt vad som gjorde refluxet värre, så att du (förhoppningsvis) inte behöver ge upp allt du älskar, bara en eller två saker.
Rapar
11. Att sluta rapa barnet ofta (åtminstone efter varje uns) under matning kan hjälpa.
Ge en napp
12. Att suga på en napp eller dummy kan öka salivproduktionen. Saliv är alkaliskt vilket kan hjälpa till att neutralisera en del av syran som kan komma upp.
Undvik vissa livsmedel och vätskor
13. Mer så för äldre barn och spädbarn, det finns vissa livsmedel som är kända för att göra reflux värre, som nämnts ovan. Dessa bör undvikas.
ANNAT
Spädbarnsmassage
14. Prova spädbarnsmassage, det har visat sig förbättra matsmältningen och hjälper till att slappna av barnet.
Besök InfantRefluxDisease.com för mer hjälp, inklusive behandlingar, hur man vet om medicinering krävs, tips om att stödja barnet och information om de olika formler som finns tillgängliga.
Roni MacLean
InfantRefluxDisease.com
MacLean började forska om reflux och GERD kort efter att hennes dotter föddes med GERD i maj 2000. Hon har tillbringat åren efter sin dotters födelse och lärt sig allt hon kunde. MacLean kände ett behov av att nå ut och hjälpa andra att gå igenom det de hade gått igenom genom att dela med sig av allt hon hade lärt sig. Tidigt 2001 lanserade hon InfantRefluxDisease.com som en informationswebbplats för att hjälpa andra föräldrar. MacLeans engagemang för GERD-gemenskapen fortsätter till denna dag. Hon har skrivit den mycket hyllade, Life on the Reflux Roller Coaster, publicerad 2004, vilket var den första boken som någonsin publicerats helt om detta ämne. För närvarande ägnar hon all sin fritid åt webbplatsen som startade allt, som sedan dess har vuxit till en av de bästa informationskällorna på nätet.