Som barnläkare-gynecologist har jag sett många kvinnor som kämpar med humörförändringar efter att ha fått ett barn. Det finns en vanlig övertygelse om att förlossningen är en magisk tid för alla mödrar och att så snart barnet är född, dyker moders känslor och kunskap magiskt. För många kvinnor kan detta inte vara fallet. Vissa kvinnor kämpar med att känna sig oroliga, ledsna eller som om de inte kan ta hand om sitt barn. De kanske till och med känner sig maktlösa att ta hand om sig själva. Ellas berättelse är ett exempel på den kamp som vissa kvinnor upplever.
Ella's Story Ella fick sitt första barn när hon var 32. Hon hanterade så mycket smärta under hela graviditeten att hon var tvungen att ta ledigt från jobbet. Hon såg fram emot lättnad från sina symtom efter att ha födt, men hennes smärta ersattes med något annat.
Efter att ha födt kände Ella dränerad, men hon planerade att amma och var angelägen om att börja. Men hennes barn hade svårt att få en bra spärr, trots den hjälp hon fick från sjuksköterskorna på sjukhuset. Varje gång hon försökte amma och inte kunde, blev Ella mer orolig. Det gjorde nästa gång hon försökte amma ännu hårdare, och hennes barn skulle gråta för att han var hungrig. När detta mönster fortsatte blev Ella alltmer överväldigad och hon började känna sig otillräcklig. Ångesten som hon kände kring amning fortsatte även efter att hennes barn lärde sig att spärra. När barnet grät, oroade hon sig för att han var hungrig eftersom hennes kropp inte gjorde tillräckligt med mjölk. Att ta hand om barnet började känna sig för mycket, och att ta hand om sig själv kändes lika svårt. Det var svårare och svårare att bada sig, byta kläder eller till och med äta. Hon upplevde också gråtande trollformler.
När det var dags att gå tillbaka till jobbet var Ella redo för förändringen. Men hennes känslor av att vara otillräcklig följde henne på jobbet. Hon förlorade den självsäkra attityden hon hade innan hon födde. Hon ifrågasatte varje beslut och kämpade med uppgifter som hade varit lätt för henne tidigare.
Under Ellas postpartumbesök strax efter 6 veckor nämnde hon inte sin kamp, även när hon frågade hur hon kände sig. Hon kände sig generad över att dela sina känslor och kändes som en dålig mamma eftersom hon tyckte att det var så svårt att ta hand om sitt barn. Det var först efter en lång diskussion om hennes ammningsupplevelse som hon öppnade för mig.
Låter Ellas berättelse bekant? Många kvinnor upplever symtom som Ella och är inte medvetna om att dessa typer av känslor är vanliga. Ofta går de bort på egen hand efter några dagar. Men om de varar i mer än två veckor och inte förbättras, kan det vara depression efter födseln.
I slutet av postpartumbesöket accepterade Ella en remiss för rådgivning och gick med på att checka in med mig en gång i månaden. Efter flera veckors terapi berättade hon för mig att hennes humör förbättrades och att hon kunde ta hand om sig själv och sitt barn. Hon kunde också fortsätta amma tills hennes barn var 12 månader gammal. Även om det tog flera månader kunde Ella också känna sig säker på jobbet igen.
Oavsett om du eller någon du älskar nyligen födde, här är vad du borde veta om depression efter födseln.
Du är inte ensam. En av nio nya mödrar har depression efter födseln. Symtomen inkluderar:
Du kan ha högre risk för depression efter födseln om du:
postpartum depression är behandlingsbar. Rådgivning och medicinering är effektiva vid behandling av humörstörningar, inklusive depression efter födseln. Behandling kan förbättra dina symtom eller få dem att försvinna helt.
Din läkare kan hjälpa till. Prata med din läkare om hur du mår, eftersom din behandling bara kan börja när din depression identifieras. På frågan hur du har det under besök med din läkare eller ditt barns läkare, var ärlig. Det finns ingen anledning att känna sig generad över dina känslor. Humörstörningar som depression och ångest är medicinska tillstånd som kräver behandling. Följ upp på alla behandlingar eller hänvisning som din läkare ger dig.
Du kan be om hjälp. Att ta hand om en nyfödd är svårt arbete. Det är svårt att hitta tid att till och med ta hand om dig själv, som att sova, äta och bada, när ditt barn behöver ständig uppmärksamhet. Be dina vänner och familj att hjälpa till med att ta hand om ditt barn så att du kan ta hand om dig själv.
Om du har att göra med depression efter födseln är du inte ensam. Hjälp är tillgänglig och du kan må bättre. Läs mer om depression efter födseln.