Ett av de första besluten som alla mammor måste fatta är hur de kommer att mata sina barn. För nationell amningsmånad intervjuade vi en mamma som bestämde sig för att amma. Lauren Sogor är den stolta mamman till en tio månader gammal tjej. Från glädjen till utmaningarna delar hon sina erfarenheter amning och erbjuder sina tips för pumpning på jobbet.
Lauren Sogor arbetar inom hälsopolitisk kommunikation och bor i Virginia med sin make, deras tio månader gamla dotter, två rambunctious hundar och en katt.
Jag visste att jag ville amma från början på grund av allt jag vet om hälso- och känslomässiga fördelar för barnet och för mig. Det är också gratis! Men jag gav mig själv utrymme för att fatta ett annat beslut om det blev klart att jag inte kunde amma av någon anledning.
Jag strävar efter att göra det till ett års amning uteslutande (min dotter är nästan tio månader gammal nu), men jag är öppen för att fortsätta så länge barnet är intresserad och min leverans håller upp.
Ja, jag tog en ammande klass med min man för att få en bättre känsla för vad jag kan förvänta oss och de förnödenheter vi skulle behöva. Jag tyckte att klassen var till hjälp när det gäller att förstå grunderna och hjälpa min man att få snabba. Men jag kommer att vara ärlig att jag inte känner att det förberedde mig för det tidiga obehaget att amma så mycket som jag skulle ha velat.
I början var amningen extremt hård och smärtsam och orsakade mycket ångest för mig som jag inte förväntade mig. Min bebis har en hög smak och hon hade en dålig spärr och överförde inte tillräckligt med mjölk till en början, så jag var tvungen att komplettera med pumpad mjölk de första veckorna. Det var fysiskt och mentalt utmanande, särskilt på mycket lite sömn och i ett försvagat tillstånd (jag var i arbete i 35 timmar och förlorade mycket blod under leveransen). Hur jag lyckades var det att hålla på det och tro på att det skulle bli lättare, precis som alla sa till mig att det skulle göra. Jag räckte också till stöd. Jag anlitade en amningskonsult som kom till vårt hem två gånger, och jag gick med i en La Leche League Facebook -grupp för att få stöd och uppmuntrande ord. Det tog ungefär tre månader innan amning blev något jag kände mig säker och bra med, och det var ungefär sex månader innan vi verkligen fick tag på det och smärtan försvann helt.
Jag blev verkligen förvånad över hur svårt det var till en början och hur länge det var svårt. På baksidan har jag blivit förvånad över hur mycket jag tycker om det och hur mycket det betyder för mig. Jag förväntade mig inte att känna lika starkt för att upprätthålla amningsförhållandet som jag gjorde och göra, och jag hade ingen aning om vilken stark band jag skulle känna med min dotter till följd av amning. Det är verkligen fantastiskt och speciellt, särskilt när jag reflekterar över hur jag har hållit henne vid liv och blomstrande med min egen kropp.
Min make har villkorligt stöttat mitt beslut att amma och hjälpt mig genom de tuffa tiderna när jag verkligen inte trodde att jag kunde fortsätta. Samtidigt sa han alltid till mig att det skulle vara ok om jag inte kunde fortsätta och stödde mitt beslut på något sätt, vilket verkligen var till hjälp och faktiskt fick mig att känna mig mer kapabel och villig att fortsätta inför utmaningar.
För mig har det varit enkelt eftersom jag har en mycket stödjande arbetsgivare och kan pumpa vid mitt skrivbord medan jag fortsätter att arbeta. En sak som har varit riktigt hjälpsam för mig är att ställa in kalenderminnelser för pumpsessioner under dagen. När de håller upp när kollegor vill inrätta möten kan jag skydda min pumptid och hålla sig på rätt spår. En annan användbar sak för mig var att få ett batteri för min elektriska pump så att jag kunde pumpa i bilen under min pendling till och från jobbet.
Jag skulle säga att prata med din arbetsgivare och komma med en plan som fungerar för er båda. Kanske finns det möten som du kan gå med via telefon från hallen så att du fortfarande kan pumpa på ett schema, eller om du har glasdörrar på ditt kontor, försök att hänga en gardin eller lägga papper i fönstret. De flesta arbetsgivare måste tillhandahålla en privat plats för pumpning som inte är ett badrum, så se till att låta dem veta att det är viktigt för dig att fortsätta amning efter mammaledighet.
Förstå att detta kommer att bli svårt, men du kan göra det. Var tålamod med dig själv och ditt barn. Medan amning är naturlig, kommer det inte alltid naturligt. Det tar ofta veckor eller till och med månader för dig och ditt barn att få tag på det. Nå ut hjälp när du behöver det. Det finns miljoner andra mammor som har genomgått detta och vill dela sina strategier för att övervinna utmaningar. För mig har det i slutändan varit väl värt den tidiga smärtan och obehaget och jag är så stolt över hur långt vi har kommit, men jag kunde inte ha gjort det utan stöd från andra. Du har det här, mamma!