Låt ditt barn äta buggar! En introduktion till barnets första livsmedel

Visste du att den faktiska födelseupplevelsen kan påverka ett barns begär. . . för livet ?

Låter galen, jag vet, men det är sant! Den heliga, livsförändrade, pek-din-bum-på-din-mor-sväre-och-push-upplevelsen är mer än vi möjligen kunde ha föreställt oss. Här är varför:

Såvitt vetenskapen vet är spädbarn matsmältningskanaler sterila medan de lyckligt förskräcker i våra mage.¹ Inga bakterier. Inga virus. Inga svampar. nada .

Då börjar arbetet. När spädbarn går ner i födelsekanalen får de sin första "måltid":en dos av mikroberna/mikro-flora som bor i sina mammor du-vet , som tror på det eller inte kan påverka mattrang för livet. Okej, helt nu, låt oss alla skrika ett kollektiv ewwwww! Där mår jag bättre. 🙂

buggar vi älskar

Så vad är dessa mikro-flora och varför är de så viktiga? Tja, i en frisk mamma kommer du att se mycket lactobacillus Arter, nämligen lactobacillus acidophilus, lactobacillus casei och lactobacillus fermentum ( Plus några dåliga killar också i litet antal ). Dessa gynnsamma bakterier utför vitala funktioner i våra kroppar, till exempel:

• digerering och absorbering av vissa kolhydrater . Utan goda tarmbakterier kan din kropp inte ta upp vissa osmält stärkelse, fiber och sockerarter. De vänliga bakterierna i matsmältningskanalen omvandlar dessa kolhydrater till primära källor till viktig energi och näringsämnen.
• producerar vitaminer, absorberar mineraler och eliminerar toxiner . Probiotika hjälper till att producera både vitamin K och B -vitaminer och främja mineralabsorption. De hjälper också till metabolism och uppdelningen av toxiner.
• Att hålla dåliga bakterier under kontroll . Enkelt sagt, vänliga bakterier tävlar med de onda killarna om rum och styrelse, men eftersom gynnsamma bakterier är mer hemma där, vinner de de flesta strider för närings- och fästplatser inom din kolon. De hjälpsamma bakterierna producerar också ett ämne som dödar skadligt mikrober.
• Förhindra allergier . Vänliga bakterier tränar ditt immunsystem för att skilja mellan patogener och icke-skadliga antigener och för att svara på lämpligt sätt. Denna viktiga funktion förhindrar att ditt immunsystem överreagerar till icke-skadliga antigener, vilket är allergi av allergier.
• ger viktigt stöd till ditt immunsystem . Gynnsamma bakterier har en livslång, kraftfull effekt på tarmens immunsystem och ditt systemiska immunsystem också. Bakterierna spelar en avgörande roll i utvecklingen och driften av slemhinnans immunsystem i din matsmältningskanal. De hjälper också till produktion av antikroppar mot patogener.

buggar vi älskar. . . att hata

Skulle det inte vara fantastiskt om vi alla överförde främst fördelaktiga bakterier till våra barn under födseln?

Ja, tyvärr lever vi i Age of Antibiotics , Preventivpiller, skräpmat, produkter för personlig vård och stress, så vi ser mindre av de vänliga bakterierna i dag och mer av de farliga sakerna. Dessa patogener kan snabbt kolonisera matsmältningskanalen hos nyfödda barn, vilket kan leda till "kolik", matsmältningsstörningar, allergier och andra problem. Och det är bara början. . .

Vänster okontrollerade kommer dessa patogena populationer att skapa hål i tarmfodret och dumpa sina giftiga biprodukter tillsammans med osmält mat i blodomloppet. Beroende på barnets speciella sårbarhet kan detta leda till kognitiva problem som lägg till och humörstörningar , autoimmuna störningar och andra neurologiska problem . Enligt Dr. Campbell McBride, författare till Gut &Psychology Syndrome, lider individer med autism, dyslexi, dyspraxi, schizofreni och andra störningar av tarmdysbios (en dysfunktionell tarm).

Vad har detta att göra med matundersökningar?

Det är enkelt. När ett barns tarm är befolkat med patogena bakterier förlorar de förmågan att smälta mat ordentligt. Istället för att bryta ner och resa genom kroppen för att ge näring av celler, ruttnar den i tarmen genom en process som kallas alkoholhaltig jäsning. som i ... öl.

Det är rätt, felaktigt smälta socker och raffinerade kolhydrater vänder sig till alkohol i kroppen medan felaktigt smältkorn och mjölkprodukter kan fungera som opiater som morfin och heroin. Så till exempel när ett barn med en tillväxt av Candida (svampen bakom den fruktade trasten) äter en påse med majschips kommer de att känna en våg av "må bra" kemikalier när Candida konverterar kolhydraterna till alkohol. Så snart deras små kroppar har gjort sambandet mellan denna mat och "må bra" -tillståndet kommer det att börja kräva det på en mer regelbunden basis, vilket börjar en cykel där de längtar efter de livsmedel som orsakar dem skada (genom att mata de dåliga bakterierna som sedan släpper opiater/alkohol och andra toxiner).

Det skulle inte vara så här

Var och en av oss är födda med en inre visdom när det gäller att ta hand om våra kroppar. . . En gastronomisk salvia som talar språket för begär. Som Dr. Campbell McBride uttrycker det,

Våra barns begär blir förvrängda när patogena buggar introducerar beroendeframkallande ämnen i deras blodomlopp, men vi kan återställa balansen genom att fylla på deras kroppar med friska bakterier. Och det, kära läsare, är därför mitt första råd när det gäller att ge näring av dina små är:

Låt dem äta buggar!

Jag pratar naturligtvis om gynnsamma bakterier! Även om det inte är en tekniskt en av ett barns första livsmedel, lägger probiotika grunden vad ditt barn längtar efter resten av sitt liv. Så vad händer om vi inte hade någon aning om detta när ditt barn föddes? Kan det vända det? Absolut!

Under de närmaste veckorna kommer jag att dela tips för att främja god kolonisering vid födseln, plus idéer för att övervinna en ofullständig start med de små vi redan har!

Har du en fråga eller ett ämne du vill att jag ska täcka? Lämna mig en kommentar nedan!