TIPS! Har du bulle i ugnen? Funderar du på att amma? Vill du mata privat eller offentligt också? Amningskläder kan hjälpa dig! Det finns många företag som specialiserar sig på kläder designade för diskret amning. Vissa fungerar så bra att ingen är klokare.
Innan du vet ordet av kommer du att hålla i ett slingrande, litet knippe av glädje. Dina graviditetsmånader kan vara svåra och otroliga, ofta på exakt samma gång. Använd informationen i den här artikeln för att minska stresssidan av ekvationen. Detta kan lätta ditt sinne.
TIPS! Se din tandläkare rutinmässigt och upprätthåll god munhygien under din graviditet. Gingivit är vanligare hos gravida kvinnor.
Håll koll på dina cykler medan du försöker bli gravid. Att spåra dessa data hjälper dig att avgöra när under månaden du bör försöka bli gravid. Att hålla reda på dina cykler kan också hjälpa dig att exakt fastställa ditt befruktningsdatum så att ditt förfallodatum blir mer exakt.
TIPS! Du kanske vill hyra en doula. Din doula skulle vara din födelsecoach.
Kvinnor som väntar bör inkludera träning i sin dagliga rutin, så länge det är godkänt av hennes läkare. Detta gör det mindre sannolikt att du får missfall, minskar tiden du kommer att spendera i förlossningen och gör det lättare att återgå till din normala vikt efter att barnet är fött.
TIPS! Studera upp hur för tidig förlossning känns och förstå vid vilken tidpunkt det är dags att ringa doktorn. Helst behöver du aldrig använda denna information.
Du bör öka ditt kaloriintag med 300-500 kalorier om dagen när du är gravid. Kom ihåg att att vara gravid innebär att du äter för två och det är viktigt att både du och ditt ofödda barn får mat. Arbeta med att äta hälsosam hela mat, som frukt och grönsaker.
TIPS! Om det finns en chans att du är gravid, ta reda på det så snart du kan. Ibland försummar kvinnor att göra detta i tid och kan upptäcka att deras graviditet är komplicerad eftersom de inte fick den vård de behövde tillräckligt snabbt.
Att anlita en doula kan vara en bra idé. Din doula skulle vara din födelsecoach. De är en källa till stöd, information och en förespråkare för dig under förlossningen och förlossningen. De hjälper din förlossningsupplevelse att bli bra.
TIPS! Om du har problem med en förkylning eller något annat, prova botemedel som är icke-medicinska. De läkemedel som finns i receptfria läkemedel kan vara skadliga för ditt foster.
Om ditt förfallodatum har kommit och gått och du är redo för ditt barn att komma, prova att gå. Att gå är en hälsosam teknik som kan hjälpa till att sänka barnet till den position de behöver för att födas. Be en partner följa med dig. Engagera dig inte i andra mer extrema och farliga tekniker.
TIPS! Vet vad tecknen på att gå in i för tidig förlossning är. Du bör söka så mycket information som möjligt.
När du är gravid finns det inget som heter för mycket råd. Informationen i den här artikeln bör sätta dig på solid mark för en hälsosam och säker graviditet. Tiden går fort och du ska snart bli mamma!