TIPS! Gå till varje prenatal möte för att säkerställa hälsan för dig och ditt barn. Mötena är vid viktiga tidpunkter under din graviditet i övervakningssyfte.
Graviditet, förlossning och barnuppfostran är livsförändrande upplevelser. När detta är ditt första barn måste du lära dig allt du kan. Om du redan har haft barn kanske du undrar vad du kan göra bättre den här omgången. Artikeln som följer är för alla som snart kommer att ta itu med graviditet.
TIPS! Tänk på att det kan ta upp till ett år för en kvinna att bli gravid. Om du inte har haft någon framgång inom ett år bör du rådfråga en läkare.
Väntar du? Vill du amma? Behöver du lära dig hur man gör det privat offentligt? Titta på amningskläder för att hjälpa dig göra just det! Det finns många företag som specialiserar sig på kläder designade för diskret amning. Detta hjälper till att hålla dina nödvändiga amningsförpliktelser privata. Du kan också amma medan du tittar in i en spegel så att du kan korrigera din teknik så att den blir mindre uppenbar.
TIPS! Besök förlossningsanläggningar när du når slutet av din graviditet. Att känna sig bekväm med din förlossningsinrättning är ett bra sätt att få en smidig förlossningsupplevelse.
Mammabehåar och -kläder ska köpas precis när du behöver dem. Detta kommer att hålla dig bekväm och välklädd. Du bör inte tycka att det är pinsamt att köpa dina mammakläder tidigt. Den enda person som kan avgöra vad som är bekvämt och lämpligt är du.
TIPS! Kom alltid ihåg din partner eller make när du är gravid. Din make är lika orolig och upprymd över barnet, så se till att ta med dem i planeringen.
Så länge du äter hälsosamt får du gärna ge dig ett sug då och då. Kroppen längtar efter vad den behöver, och den kanske bara försöker säga dig något. Det är naturligt att ha sug och ökad hunger eftersom din kropp måste ge näring och energi till både dig och ditt växande barn.
TIPS! Om du är i tredje trimestern är det bäst att sova på vänster sida av kroppen. Det gör att barnet får en optimal blodtillförsel och ger dig ett bättre blodflöde till livmodern och njurarna.
Anpassa din kost för att se till att ditt barn får i sig tillräckligt med näringsämnen. Om du åt mycket snabbmat innan du blev gravid måste du göra stora justeringar. Försök att äta mer grönsaker, magra proteiner och frukt så snart som möjligt.
TIPS! När du är gravid, se till att sova med bra stöd för din kropp. Det finns många märken av speciella konturkuddar som är designade för att ge tröstande stöd under graviditeten.
Efter att ha läst den här artikeln bör du förstå alla förändringar som din kropp går igenom. Graviditeten är speciell och mirakulös, men det kan också vara svårt. Den här artikeln noterar dina problem och har försökt ge dig de bästa tipsen om hur du kan göra det lite lättare.