TIPS! När du är gravid minskar din blåskapacitet. För att sova bättre, planera ditt vattenintag därefter.
Det finns så många saker som kan göras för att säkerställa att du har en graviditet som är både hälsosam och lycklig för både dig och barnet. Dessa är enkla att åstadkomma genom att tillämpa de kloka idéer och insikter som delas i följande stycken. Använd de förslag som är bäst för dig och få ut det mesta av din graviditet.
TIPS! Mammabehåar och -kläder ska köpas precis när du behöver dem. Du kommer att ha mer bärbara kläder som är bekväma om du är gravid.
Skaffa barn? Vill du amma? Kommer du att mata offentligt eller hålla det privat? Kolla in linjer av amningskläder. Det finns kläder tillverkade av företag som tillåter diskret amning. Vissa fungerar så bra, ingen är klokare. Du kanske också vill öva på amning när du står framför spegeln så att du kan få ner den.
TIPS! Se till att hålla alla läkarbesök för att fånga eventuella situationer tidigare. Mötena ställs in med specifika intervall för att övervaka utvecklingen av ditt barn, såväl som dig, under hela graviditeten.
När du känner att du behöver gravidkläder, skaffa dem. Detta kommer att få dig att känna dig mer avslappnad under processen. Det borde inte vara pinsamt att köpa gravidkläder. Du vill vara bekväm och se bra ut, eller hur?
TIPS! Prata med din läkare innan du planerar att resa när du är gravid. Ta med dig medicinska papper om något skulle hända.
Du kanske vill ändra din kost för att säkerställa att du får i dig alla de rätta näringsämnena för barnet och dig själv. Snabbmat, koffeinhaltiga cola och sockerhaltiga snacks är inte lämpliga basvaror under din graviditet. Från och med idag, ät mer grönsaker, magert kött och färsk frukt.
TIPS! Låt någon annan fylla din bil med bensin när du väntar. Gasångor kan skada ditt barn.
Hoppa aldrig över en av dina läkarbesök eller kontroller. Om du saknar en enda kan det hindra dig från att upptäcka ett viktigt hälsoproblem eller problem. Utnämningar är alltid schemalagda vid avsiktliga tidpunkter, som ett sätt för din läkare att hålla reda på dina framsteg. Att boka tider håller både dig och barnet i god form.
TIPS! Kontrollera din arbetsplats och ditt hem för kemikalier som är potentiellt skadliga för graviditeten och bli av med dem omedelbart. Städlösningar är de största bovarna, så hitta naturliga lösningar.
Att ha en underbar graviditet är lätt om du använder råden som presenteras här. Följ dessa tips för att hjälpa dig att minimera stress under din graviditet så att du verkligen kommer att njuta av graviditetsupplevelsen.