TIPS! Se till att alla dina läkarbesök hålls så att du kan hålla koll på alla utvecklingssituationer som kan dyka upp. Dessa möten är noggrant planerade så att fostrets utveckling och din hälsa kan övervakas ordentligt under din graviditet.
Graviditet är ett otroligt ögonblick i någons liv. Vissa människor försöker i flera år, medan andra blir chockade när de får reda på nyheten. Det är inte lätt att ta sig igenom en graviditet, men det här rådet kan hjälpa alla i den positionen.
TIPS! Ta dig tid att göra ett sjukhusbesök innan du föder barn där. Träffa all personal och ta en rundtur i hela byggnaden.
En regelbunden läggdagsrutin säkerställer att du får tillräckligt med sömn medan du är gravid. Att ha en regelbunden rutin under natten gör att din kropp vet när det är dags att sova, vilket gör det lättare för dig att somna. En varm dusch eller en axelmassage är ett par saker du kan göra för att lugna dig själv.
TIPS! Om du är gravid, försök att äta intetsägande föremål, som kex, under dagen. Kex och annan intetsägande mat kan hindra dig från att känna dig illamående samtidigt som det minskar kroppens önskan om mindre hälsosamma matval.
Köp gravidbehåar och -kläder så snart som möjligt. Detta kommer att få dig att känna dig mer avslappnad under processen. Skäms inte för att köpa gravidkläder tidigt. Bara du kan avgöra vad som ser bra ut och känns rätt för dig.
TIPS! Det är mycket viktigt att känna till symptomen på för tidig förlossning tidigt i graviditeten. Studera denna möjlighet noggrant, så att du kan vara beredd att ringa din läkare vid behov vid rätt tidpunkt.
Innan du försöker bli gravid, boka tid hos din läkare. En läkare kan ge dig råd om det bästa sättet att säkerställa en jämn och frisk nio månader och till och med ge dig vägledning om fertilitet. Att lära sig allt du kan för att förbereda dig för graviditet kommer att göra upplevelsen säkrare och hälsosammare.
TIPS! Att ge efter för dina begär är inte den bästa idén när du är gravid. Ditt barn under utveckling har särskilda näringsbehov, ungefär som du.
Ta dig tid att få en influensaspruta. Immunförsvaret är vanligtvis svagare under graviditeten, vilket gör olika sjukdomar mer sannolika. Detta kan vara en fara för ditt barn och dig.
TIPS! Registrera dig tidigt för en förlossningskurs för att göra schemaläggningen enklare. Det är viktigt att du inte skjuter upp detta.
Du bör hålla koll på vad du äter i en dagbok. Gå igenom listan över mat du åt i slutet av dagen för att se till att du uppfyllde alla dina näringsbehov och fattade bra näringsbeslut. Det kommer också att vara praktiskt vid läkarbesök.
TIPS! Du vill inte vara i en badtunna eller bastu när du är gravid. Att bli överhettad kan äventyra ditt utvecklande barn.
För att avsluta saker och ting, graviditet är verkligen ett mirakel. Många kvinnor är överlyckliga över att få veta att de väntar. Graviditet är inte enkelt, men du kan hantera det och skapa fantastiska minnen. Den här artikeln hjälper dig att se dig igenom alla upp- och nedgångar under graviditeten.