Att vara gravid är ett stort ansvar; du har ett annat människoliv att uppfostra. Informationen som följer kommer att vara till hjälp för dig under din graviditet.
TIPS! När du väntar barn, låt någon annan pumpa gasen åt dig. Gasångor är inte bra för det ofödda barnet.
Var försiktig med att hålla vikten i schack under din graviditet. Om du går upp mycket i vikt medan du hanterar graviditeten kan du försämra din hälsa senare och vikten kan vara mycket svårare att gå ner. Räkna också med att lägga på dig 15-30 pund under din graviditet.
TIPS! När du besöker din OB/Gyn när du är gravid kommer du att få ett prenatalt vitamin. Du bör ta dessa varje dag.
Regelbundna tandläkarbesök och daglig munhygien är viktigt under graviditeten. Graviditet kan orsaka ett antal problem med din munhälsa, såsom gingivit. Var noga med att borsta två gånger om dagen eller mer och använd tandtråd och munvatten också. Om du får problem, ring din tandläkare omedelbart.
TIPS! Gå så mycket du kan när du har överskridit ditt förfallodatum och du vill gå in i förlossningen. Att gå hjälper barnet att röra sig i rätt position, utöva tryck på livmoderhalsen och ibland börja förlossningen.
Om du är en kattägare, hitta någon annan att rengöra kattlådan. Kemikalierna i smutsad kattsand kan vara skadliga för en kvinna och hennes foster under graviditeten. Om du har en man eller en pojkvän som bor i livet kan han byta kull medan du är gravid. Om det inte finns någon annan i närheten, se om en vän eller släkting kan hjälpa till.
TIPS! Kolla efter könssjukdomar när du är gravid. Du kommer att upptäcka att dessa sjukdomar kommer att skada dig och din lilla om du inte behandlar dem.
Att äta en serie mindre måltider under dagen är ett utmärkt sätt att undvika illamående under din första trimester. Försök att äta mat som lugnar oroliga magar. Välj måltider gjorda med färska, lätta livsmedel. Du klarar dig bäst med en hälsosam kost med magra proteinkällor, färska grönsaker och frukt och fullkorn.
TIPS! Se din läkare för en influensaspridning så snart du vet att du är gravid. Din försämrade immunitet när du är gravid gör dig mer mottaglig för att bli sjuk.
Då och då, när du vill komma ihåg några av de saker du har lärt dig, ta en titt på den här artikeln igen. Om du känner någon som för närvarande är gravid, dela informationen med dem. Du vet aldrig; du kan hjälpa någon en dag med lite information, och de kan ge tillbaka tjänsten en dag.