TIPS! Ät hälsosamt för att hålla dig och ditt barn friska under graviditeten. Om du äter snabbmat konstant innan graviditeten har du drastiska förändringar att göra.
Det kan vara ganska stressigt att vara gravid. Kvinnor vill komma ur det med en frisk, glad bebis. För att få en hälsosam graviditet är det viktigt att utbilda dig själv, så att du vet att du gör allt du kan för ditt barn. Följande artikel är späckad med användbara graviditetstips.
TIPS! Var extra försiktig med dina tänder när du är gravid och se din tandläkare vid behov. Det finns många tandproblem som kan uppstå under graviditeten, som gingivit.
Kommer en bebis? Planerar du att amma? Är du redo att möta kontroversen som kan komma med offentlig amning? Vårdkläder kan hjälpa. Det finns många företag som specialiserar sig på kläder designade för diskret amning. Poängen är att ingen kommer att kunna se vad som faktiskt händer. Om du har några tvivel, prova att amma i en spegel och fundera på hur andra kan se på denna aktivitet – inte alla kommer att se processen som en vacker sak som du gör.
TIPS! När du är gravid bör du inspektera kemikalierna i ditt hem och ta bort alla som kan skada ditt barn. Byt ut alla konstgjorda, kemiska rengöringsmedel mot naturliga alternativ.
Köp dina behåar och mammakläder så fort behovet uppstår. De kommer att göra dig bekväm och att ha kläder som du behöver för att lämna huset när du är gravid kommer att vara väldigt praktiskt. Det är inget fel med att köpa gravidkläder under dina första veckor. Om du känner dig säker kommer du att ge ifrån dig en positiv aura, oavsett vad du har på dig.
TIPS! Tala om för din läkare om du känner dig riktigt svullen när du är gravid. Detta kan bara vara ett godartat problem, men i vissa fall kan det vara havandeskapsförgiftning, en farlig form av högt blodtryck som drabbar de som är gravida.
Om du mår särskilt dåligt under graviditeten, tveka inte att tacka nej till inbjudningar till sociala evenemang. Din familj och dina vänner kommer att förstå dina behov. Du kommer att känna dig mycket annorlunda, illamående, trött och så vidare. Om du inte vill åka någonstans, tryck inte på dig själv.
TIPS! När du upptäcker att du är gravid är det klokt att ta bort koffein från ditt liv. En nackdel med koffein är att det kan hålla sig vaket på natten så att du inte får tillräckligt med vila.
Ta prenatala vitaminer, även innan du blir gravid. Den första trimestern är när ditt barn utvecklar sitt nervsystem som inkluderar ryggmärgen och hjärnan. Om din kropp redan förses med rätt nivåer av järn, kalcium och folsyra, kommer ditt barn att få den bästa starten från befruktningsögonblicket.
Det är uppenbart att en god förståelse för hälsosamma vanor är avgörande för gravida kvinnor och deras kommande glädjeknippen. Tillämpa informationen från den här artikeln för att säkerställa en okomplicerad graviditet.