TIPS! Väntar du? Planerar du att amma? Är du redo att möta kontroversen som kan komma med offentlig amning? Amningskläder kan hjälpa dig att behålla din integritet! Det finns kläder tillverkade av företag som tillåter diskret amning. Poängen är att ingen kommer att kunna se vad som faktiskt händer.
Att få barn är ett av livets största mirakel. Varje dag upptäcker någon att de väntar. Ingen graviditet är enkel, men den här artikeln kan hjälpa dig att ta dig igenom det.
TIPS! Skonsam träning när du är gravid är en fördel. Träning kan göra förlossningen och återhämtning lättare, kommer att hålla din vikt nere och kan minska risken för komplikationer under graviditeten.
Redan innan du blir gravid bör du ta prenatala vitaminer. Under de första tre månaderna av graviditeten börjar nervmärgen utvecklas. Det kommer så småningom att bli ditt barns ryggmärg och hjärna. Om du vill ha ett friskt barn, börja ta prenatala vitaminer redan innan du blir gravid. Dessa kosttillskott bör innehålla kalcium, järn och folsyra.
TIPS! Gravida kvinnor måste försöka ta bort så mycket stress från sina liv som möjligt. För mycket stress kan orsaka en mängd olika problem, inte bara för kvinnan utan även för barnet hon bär på.
Du är OBGYN kommer att ge dig ett utbud av prenatala vitaminer. Du måste ta ett prenatalt vitamin varje dag. Dessa kommer att ge dig några av de vitaminer som du kanske inte får från din kost och hjälper ditt barn att växa friskt i din livmoder.
TIPS! Gravida kvinnor måste vara försiktiga när det kommer till solskydd. Graviditet gör att huden blir känslig och lätt att bränna sig, och det kan komplicera graviditeten och till och med äventyra hälsan.
Att äta mindre måltider kan hjälpa magen under graviditeten. Att hålla magen full av något kan förhindra oroliga magproblem. Koncentrera dig på att äta mat som är lätt och fräsch. Producera och magra proteiner är nyckeln.
TIPS! Var inte orolig om du inte blir gravid direkt. Efter ett år måste du gå och besöka din läkare.
Kolla in den medicinska anläggningen där ditt barn kommer att födas. Ta en titt runt sjukhuset och träffa människorna som arbetar där. Du kan få frågor besvarade och börja skapa sinnesfrid. Pappan kommer att ha stor nytta av detta eftersom han kommer att prata med personal medan du föder barn.
TIPS! Kolla in sjukhuset du föder barn på. Ta en rundtur och träffa personalen.
Använd en doula. Detta är en utbildad förlossningscoach med det enda syftet att hjälpa och vägleda mammor genom graviditeten. De stöttar dig under hela din graviditet och förlossning. De är också ett bra stöd för din partner under förlossningen.
TIPS! Tänk på icke-medicinska botemedel mot förkylningar eller andra tillstånd. Receptfria läkemedel kan skada fostret.
Graviditet anses ofta vara ett av livets stora mirakel. När en kvinna får veta att hon är gravid blir hon vanligtvis överlycklig. Graviditet är inte lätt, men det är mer än genomförbart och kommer att lämna dig med livslånga minnen. Följ råden i den här artikeln för dig själv och dela det med vänner.