TIPS! Diskutera eventuella resplaner med din läkare under graviditeten. Det är en bra idé att ta med en kort sammanfattning av dina journaler ifall något skulle hända.
Graviditeten är en tid med många frågor och funderingar om vad man kan förvänta sig. Det finns också barnets hälsa och välbefinnande att ständigt oroa sig för. Tipsen i artikeln nedan hjälper dig att ta väl hand om dig själv under graviditeten och hjälpa ditt barn att växa bra.
TIPS! Om det bor en katt i ditt hushåll, skapa en familjemedlem för att byta kattlådan medan du är gravid. Även om strö kan innehålla kemikalier som är skadliga för en gravid kvinna, kommer faran faktiskt från eventuell kontakt med kattavföring.
Ta hjälp av en doula. En doula är en person som kan hjälpa dig genom hela förlossningsprocessen. De kan ge dig graviditetstips, styrka och stöd. De hjälper din förlossningsupplevelse att bli bra.
TIPS! Ta en tur till sjukhuset där du planerar att ha ditt barn på. Ta en rundtur och träffa personalen.
Om du känner att du kan vara gravid, ta ett självgraviditetstest eller gå till läkaren omedelbart. Om du inte tar ett graviditetstest i tid kan du missa möjligheten att få viktig mödravård eller uppleva komplikationer som kan förebyggas.
TIPS! Registrera dig för en sjukhustur när du närmar dig ditt förfallodatum. Komfort gör att förlossningen går mycket smidigare.
Skulle du drabbas av en förkylning eller annat medicinskt tillstånd är det en bra idé att prova huskurer. Vissa receptfria läkemedel är skadliga för fostret. Gör lite forskning om rättsmedel som är säkra för både dig och barnet. Du kan be en läkare om några knep för att säkert bekämpa dessa problem.
Vet vad tecknen på att gå in i för tidig förlossning är. Undersök så mycket som möjligt så att du vet när det är dags att kontakta din läkare.
TIPS! Att sova på vänster sida av kroppen är en bra idé under din tredje trimester. Att sova i denna position gör att fostret får optimal blodtillförsel samtidigt som du får rätt blodflöde till livmodern och njurarna.
Om du får reda på att du är gravid bör du omedelbart sluta byta kattsand. Gravida kvinnor bör undvika att hantera nedsmutsad kattsand på grund av risken för toxoplasmos. Katter kan vara en värd för detta och infektionen kan passera till fostret vilket kan leda till dödfödsel, fosterskador eller missfall.
TIPS! När du är gravid rekommenderas det att du kontrolleras för eventuella sexuellt överförbara sjukdomar. Dessa sjukdomar kan orsaka allvarliga hälsoproblem för dig och ditt barn om de inte behandlas.
Många blivande mammor är inte helt säkra på det bästa sättet att ta hand om sig själva under graviditeten. När samhället får mer kunskap om ämnet tenderar vad som är bästa praxis att förändras. Men om du använder de förnuftiga råden i den här artikeln kommer du att ha gjort ett stort bidrag till din hälsa, ditt barns hälsa och njutningen av din graviditet.