TIPS! Försök att minska stressen så mycket som möjligt under graviditeten. För mycket stress kan orsaka en mängd olika problem, inte bara för kvinnan utan även för barnet hon bär på.
Stress, hormoner, hunger och värk är några av de negativa aspekterna av graviditeten. Men om du läser den här artikeln kommer du förhoppningsvis att kunna hantera effekterna av din graviditet och koppla av de närmaste månaderna. Graviditet kan vara glädjande, så läs vidare för att upptäcka några tips som kan hjälpa din graviditet att bli så bekväm och trevlig som möjligt.
TIPS! Om du behöver hjälp att lyfta saker när du är gravid, var inte rädd för att be någon om hjälp. Om du lyfter något som är för tungt kan du skada din rygg, skada ditt barn eller till och med få missfall.
Det är mycket viktigt att träna lätt och regelbundet under graviditeten. Detta har en mängd olika effekter, inklusive att förhindra missfall, minska förlossningstiden och göra det lättare att banta efter förlossningen.
Tala med din läkare innan du planerar någon resa. Det är en bra idé att ta med en kort sammanfattning av dina journaler ifall något skulle hända.
TIPS! Alternativa botemedel kan vara till hjälp för vanliga sjukdomar som förkylningar. Receptfria läkemedel kan skada ditt foster.
Om du har en katt, se till att du inte är den som byter kattlådan. Kattavföring kan vara förorenad med en skadlig parasitisk infektion som kan överföras till dig genom att hantera strö. Låt någon annan rengöra den, som en make, granne eller vän.
TIPS! Graviditet kan förbättra din lukt, så typiska vardagliga dofter kan göra dig illamående. Om du upptäcker att du måste ta itu med det här problemet regelbundet, kanske du vill ha en näsduk med en klick lavendel eller citronolja på.
Lär dig hur för tidig förlossning är så att du kan varna din läkare om det behövs. Helst behöver du aldrig använda denna information. Men om du börjar drabbas av för tidig förlossning eller annan graviditetsrelaterad nödsituation, är det bättre att veta vad du ska göra. Ju tidigare du svarar på för tidig förlossning, desto större chans är det att du kommer att kunna stoppa det eller föda ett friskt barn.
TIPS! Lär dig att tacka nej till all mat som folk erbjuder dig när de ser dig. Du måste konsumera fler kalorier när du är gravid.
Tala om för din läkare om du känner dig riktigt svullen när du är gravid. Även om detta bara kan vara en bieffekt av din graviditet, kan det också vara ett symptom på havandeskapsförgiftning, vilket är ett farligt tillstånd av högt blodtryck som drabbar blivande mammor. Detta tillstånd kräver omedelbar behandling för att säkerställa att barnet är friskt.
TIPS! Undvik kattlådan när du är gravid. Toxoplasmos från kattavföring kan orsaka hälsoproblem för ditt ofödda barn.
Om du följer ovanstående tips till ett T, kommer din graviditet att bli mycket bättre för det. Graviditet behöver inte vara en negativ upplevelse, det borde vara en glädjefull tid. Om du har problem på grund av din graviditet, läs den här artikeln för tips som du kan försöka göra saker lite bättre.