TIPS! Väntar du? Funderar du på att amma? Funderar du på att göra det offentligt eller vill du vara mer diskret. Köp lite amningskläder för detta.
Det finns mycket att veta om graviditet, och att bara gå igenom det en gång garanterar inte att någon vet allt om det. En del av denna information kan vara avgörande för en smidig graviditet. Stycket som följer är ett bra ställe att börja lära sig om graviditet.
TIPS! Försök att inte gå upp så mycket i vikt när du är gravid. Att gå upp för mycket i vikt när du är gravid kan utgöra en hälsorisk för dig senare och göra det svårt att gå ner när du är gravid.
Köp gravidkläder efter behov. Gravidkläder kommer att få dig att känna dig mer bekväm, och du kommer faktiskt att ha kläder att bära utanför ditt hem. Du ska aldrig skämmas över att köpa gravidkläder. Förstå bara att valet av gravidkläder är ditt eget. Det är upp till dig att bestämma vilka gravidkläder som är bekväma och snygga.
TIPS! Att ta ett prenatalt vitamin före graviditeten är en smart och säker idé. Under de första tre månaderna av din graviditet börjar ditt barn utveckla sin nervmärg; detta börjar bildandet av ryggmärgen och hjärnan.
Om du får en inbjudan till ett socialt evenemang och inte känner för att gå, tacka gärna nej. Folk kommer att förstå att det här är en svår tid och att du kanske inte kan hänga med socialt. Du kanske inte hade förväntat dig att känna dig så trött och illamående som du har varit, eller föreställt dig hur ofta du måste gå på toaletten. Tvinga inte dig själv att göra mer än din kropp klarar av.
TIPS! Rengör inte kattens kattlåda när du är gravid. Kemikalierna som finns i strö och kattavföring kan vara skadliga för gravida kvinnor.
Håll dina tänder i god form och fortsätt att besöka din tandläkare när du är gravid. Graviditet kan orsaka gingivit och många andra tandproblem. Se till att du fortsätter att borsta tänderna två gånger om dagen och använd tandtråd tillsammans med munvatten. Kontakta din tandläkare om du upplever några problem.
TIPS! Undvik vitamin A när du är gravid. Vitamin A kan orsaka allvarliga skador på embryot.
Träna regelbundet under din graviditet. Fördelarna med träning under graviditeten är många. Du är mindre benägen att få missfall. Din förlossning kan vara smidigare och snabbare. Du kan också snabbare komma tillbaka till din vikt före graviditeten, eftersom du fortfarande har för vana att träna regelbundet.
TIPS! Du bör gå med på en graviditetsklass när du väntar först. Att kunna få råd under en lektion kan hjälpa dig att slappna av lite eftersom du bättre vet vad du kan förvänta dig.
Som du kanske just har läst finns det många saker som kvinnor inte förstår eller vet om graviditet. Genom att lära dig allt du kan kan din graviditet bli roligare. Använd råden från den här artikeln för att bli en graviditetsexpert. Kanske senare i livet kan det du just har lärt dig också hjälpa andra!