TIPS! Om du inte känner för att acceptera sociala inbjudningar när du är gravid, gör det inte. Människorna i din närhet kommer att förstå.
Att upptäcka att du är gravid för första gången kan vara ganska överväldigande. Om det här är din första graviditet kommer du att ha hundratals frågor som behöver svar. När börjar du besöka läkaren? Hur långt bör du vara innan du börjar berätta för folk att du väntar? Hur kommer din kropp att förändras? Den här artikeln diskuterar graviditet och saker du bör veta om det.
TIPS! Undvik att gå upp mycket i vikt under graviditeten. Om du lägger till för mycket vikt kan det vara svårt att ta av dig senare.
Är du gravid? Funderar du på att amma? Ska du sjuksköterska offentligt men vill ändå vara diskret? Glädjande nog finns det specialdesignade amningskläder som kan hjälpa dig. Många moderskapslinjer har också "amningsskjortor". Med dessa kommer ingen att kunna se vad du gör. Sjuksköterska vid spegeln först så att du kan komma på hur du gör det diskret.
TIPS! Fråga din läkare om ditt tillstånd innan du reser medan du är gravid. Ta med dig all relevant medicinsk information så att du är förberedd i händelse av en oväntad komplikation.
Ät cirka 400 fler kalorier om dagen under din graviditet. Tänk på att ditt barn påverkas av allt du äter. Arbeta med att äta hälsosam hela mat, som frukt och grönsaker.
TIPS! Vid ditt allra första besök hos din läkare under graviditeten kommer din läkare att ordinera ett prenatalt vitamin. Du måste ta dessa dagligen.
Din OB/GYN eller familjeläkare kommer att rekommendera att du tar ett prenatalt vitamin medan du är gravid. Ta dem varje dag. Dessa kommer att ge vitaminer till din kropp som du inte får från maten du äter, och det kommer att göra det möjligt för din bebis att vara frisk medan den är i din livmoder.
TIPS! Gravida kvinnor måste hålla sin hud skyddad innan de spenderar tid i den varma solen som alla andra. Kvinnor har hud som blir känsligare när de är gravida så det betyder att saker som solbränna kan hända.
Att vara avslappnad och så stressfri som möjligt under graviditeten är viktigt. Stress kan orsaka många problem under graviditeten, även för barnet. Vissa för tidiga förlossningar har kopplats till extrem stress.
TIPS! Om dina fötter svullnar oväntat under din graviditet måste du genast meddela din läkare. Detta kan vara ett ofarligt symptom eller vara ett tecken på ett högt blodtryckstillstånd, även känt som havandeskapsförgiftning.
Gör ett besök på anläggningen där du planerar att föda. Gå på en rundtur och bekanta dig med personalen. Du kan få frågor besvarade och börja skapa sinnesfrid. Detta kan vara särskilt användbart för fäder eftersom det är de som kan sköta huvuddelen av kommunikationen med andra under din förlossning.
TIPS! Se till att du är ärlig med din läkare om risken för en STD när du är gravid. Dessa sjukdomar, om de inte behandlas, kan orsaka allvarliga hälsoproblem för både dig och barnet.
Grattis till graviditeten och glädjeknippet som snart finns i dina armar. Se till att följa din läkares råd, lita på familj och nära vänner för stöd du kan behöva och framför allt, njut av denna mest magiska tid i livet.