TIPS! Må inte dåligt av att tacka nej till sociala evenemang när du är gravid. Din familj och dina vänner kommer att förstå det faktum att du har andra saker att ta hand om.
Under din graviditet fokuseras mycket uppmärksamhet på hur din studsande bunt av glädje kommer att medföra förändringar i din familjs liv. De nio månaderna innan kan också åstadkomma många stora saker och förändringar. Den här artikeln kan hjälpa dig att bättre förstå de frågor du kan ha och de förändringar du kommer att uppleva när du är gravid.
TIPS! Solskyddsmedel är viktigt under graviditeten. Solarier bör vara ett no-go när du är gravid.
När du behöver gravidkläder och underkläder, se till att gå vidare och få det du behöver. De kommer att göra dig bekväm och att ha kläder som du behöver för att lämna huset när du är gravid kommer att vara väldigt praktiskt. Du ska aldrig skämmas över att köpa gravidkläder. Du vet vad som är bekvämt och smickrande för dig.
TIPS! Använd fullservice bensinstationer när du är gravid, eller be din partner eller annan passagerare att fylla tanken åt dig medan du väntar i bilen. Gasångor är inte bra för dig eller ditt barn.
Följ din läkares möten religiöst. Detta hjälper dig att hålla dig uppdaterad om eventuella problem som dyker upp, stora eller mindre. Varje möte är lika viktigt som nästa, och ge din läkare en chans att noggrant övervaka din hälsa och ditt barns hälsa och utveckling. Så håll dina möten för att se till att både du och din lilla är i bra form.
TIPS! Din läkare kommer antingen att ordinera eller rekommendera ett prenatalt vitamin. Du bör ta dessa varje dag.
Motion och att vara aktiv är viktigt för en hälsosam graviditet och en lättare förlossning och återhämtning. Fördelarna med träning under graviditeten är många. Du är mindre benägen att få missfall. Din förlossning kan vara smidigare och snabbare. Du kan också snabbare komma tillbaka till din vikt före graviditeten, eftersom du fortfarande har för vana att träna regelbundet.
TIPS! Du kanske vill hyra en doula. En doula är någon som är utbildad till födelsecoach.
Om du är gravid är det viktigt att äta mycket protein. Detta är viktigt för att ditt barn ska växa friskt, och det är bra för dig också. Ägg, frön och olika typer av tofu anses alla vara hälsosamma och proteinrika.
TIPS! Glöm inte din partner eller make när du är gravid. Din partner är förmodligen upprymd och nervös också; därför är det viktigt att dela erfarenheter och lugna dem under din graviditet.
Som nämndes i inledningen är graviditeten full av förändringar och frågor innan du välkomnar barnet till världen. Informationen i den här artikeln bör hjälpa dig att hålla dig bättre informerad om graviditetsprocessen.