TIPS! När du är gravid, om det finns ett socialt evenemang du inte vill delta i, gör det inte. Folk kommer att förstå att dina behov är annorlunda just nu.
När du är gravid är du förmodligen fokuserad på hur ditt barn kommer att se ut när de föds. Men även om graviditeten är väldigt kort, kan dessa nio månader också vara mycket stressande på grund av alla förändringar som sker i din kropp. Den här artikeln kommer att gå igenom några av de saker du behöver veta om du väntar.
TIPS! Låt någon annan fylla på bensintanken i din bil. Bensinångorna som släpps ut av bensinpumparna på en bensinstation kan vara skadliga för ditt barn.
Kommer du att få barn om nio månader? Vill du amma? Kommer du att äta offentligt och vill vara diskret? Glädjande nog finns det specialdesignade amningskläder som kan hjälpa dig. Det finns butiker och företag som specialiserar sig på diskreta, bekväma och moderiktiga amningskläder. Med dessa kommer ingen att kunna se vad du gör. Här är en annan tanke. Testa att amma framför en spegel ett tag – så att du kan se vad andra kan se – och fixa det.
TIPS! Hitta förlossningsmöjligheter när du är nära termin. Om du känner dig bekväm med platsen i förväg bör förlossningen och förlossningen vara så mycket lättare för dig.
Du måste planera hur mycket du dricker för att få en god sömn. Drick alltid mycket vatten under dagen, men sakta ner allt eftersom dagen fortskrider och sluta helt innan du lägger dig. Detta kommer att hindra dig från att vakna upp för att använda badrummet.
TIPS! När du är gravid, be alltid om hjälp när du lyfter tunga föremål. Att lyfta tunga saker kan orsaka missfall eller stress på ditt barn, för att inte tala om att det kan orsaka ryggbelastningar.
Se din läkare innan du försöker bli gravid. Läkaren hjälper dig att formulera en plan och få en säker graviditet. Var beväpnad med information från en expert hjälper dig bättre att säkerställa att din graviditet går så bra som möjligt.
TIPS! Investera i en kroppskudde för att stödja din växande mage på natten. Det finns speciella kroppskuddar som är gjorda för graviditet; du kan köpa dessa i många butiker.
Lär dig hur du spårar dina cykler om du försöker bli gravid. Att spåra dessa data hjälper dig att avgöra när under månaden du bör försöka bli gravid. Det hjälper dig också att fastställa när du blev gravid så att du kan få ett mer exakt förfallodatum.
TIPS! Låtsas att du är gravid innan det faktiskt händer. Sluta röka, få en bättre diet, sluta dricka ur ditt liv och träna.
Graviditeten är en tid med många förändringar. Du kommer inte bara att förändras för alltid när ditt lilla mirakel kommer in i världen, utan du kommer också att uppleva betydande kroppsförändringar under dessa nio månader. Det du har lärt dig här kan hjälpa både dig och dina nära och kära att anpassa sig till dessa förändringar och trivas.