TIPS! Ät bättre mat så att du ger de bästa näringsämnena till dig och ditt barns kropp. Om du åt mycket snabbmat före graviditeten måste du göra allvarliga förändringar.
Det finns inget mer spännande och roligt än att få reda på att du är gravid. Många individer har en bild av hur de tror att graviditet och föräldraskap kommer att se ut. Graviditet kan ge upphov till många frågor. Informationen i den här artikeln kommer att besvara några av de många frågor du har om graviditet.
TIPS! Att lära sig att spåra din menstruationscykel är viktigt om du vill bli gravid. Att känna till dina cykler hjälper dig att veta de perfekta tidpunkterna för att försöka bli gravid.
Ta hand om dina tänder och se till att boka in en tandundersökning medan du är gravid. Tandköttssjukdomar och andra tandproblem kan faktiskt börja under graviditeten på grund av ökat blodflöde till munnen. Detta kan leda till tandköttsinflammation, håligheter och andra munsjukdomar. Var noga med att fortsätta borsta två gånger om dagen, använda tandtråd och använda munvatten. Dröj inte med att träffa din tandläkare om du upplever några problem.
TIPS! Om du har en katt, se till att du inte är den som byter kattlådan. Nedsmutsad kattsand innehåller kemikalier som är farliga för gravida kvinnor.
Ta några prenatala vitaminer innan du blir gravid. Den första trimestern är när ditt barn utvecklar sitt nervsystem som inkluderar ryggmärgen och hjärnan. Om du vill ha ett friskt barn, börja ta prenatala vitaminer redan innan du blir gravid. Dessa kosttillskott bör innehålla kalcium, järn och folsyra.
TIPS! Undvik att ta vitamin A när det är möjligt under graviditeten. Detta vitamin kan orsaka skada på ditt ofödda barn.
Låt någon annan fylla din bil med bensin när du väntar. Försök att undvika bensinångor till varje pris när du är gravid. Det är bättre att helt enkelt be någon annan hjälpa till än att ta den risken.
TIPS! När du planerar din familj, kom ihåg att det kan ta ungefär ett år för dig att bli gravid. Om du inte har haft någon framgång inom ett år bör du rådfråga en läkare.
Ät ofta små måltider för att lugna din oroliga mage. Att hålla magen med något i den hjälper till att hålla dessa magbesvär i schack. Ät färsk, lätt mat som inte tynger din mage. Magert kött, grönsaker och färsk frukt gör underverk.
TIPS! Besök förlossningsanläggningar när du når slutet av din graviditet. Du måste vara bekväm när du föder barn.
Du har just läst många råd om att vara gravid. Du kommer förmodligen att upptäcka att alla du känner, och till och med vissa människor du inte känner, kommer att ge dig råd om du vill det eller inte. Se till att lyssna på din magkänsla och ta inga råd som verkar vara skadliga för dig.