TIPS! Är du med barn? Har du bestämt dig för att amma ditt barn? Vill du hitta ett sätt att vara diskret när du matar ditt barn offentligt? Amningskläder kan hjälpa dig! En mängd olika företag producerar amningsvänliga kläder. Genom att använda dessa föremål kan du amma offentligt utan att någon inser vad som pågår.
Oavsett om du funderar på att bli gravid eller redan är det, kommer du förmodligen fortfarande att möta oförutsedda saker under den här tiden. Kom igång med de användbara tipsen som presenteras i den här artikeln för att förstå de förändringar du går igenom.
TIPS! Håll dina vanliga tandläkarbesök när du är gravid. Graviditet är faktiskt känt för att orsaka många tandproblem, inklusive gingivit.
Planera ditt vattenintag runt din lilla blåsa om du vill sova lättare när du är gravid. Se till att du dricker tillräckligt under dagen, men drick inte så mycket till middagen och sluta innan du går och lägger dig. Detta kommer att bidra till att minska behovet av att gå upp under natten för att använda toaletten.
TIPS! Sök i ditt hem efter olika kemikalier som kan skada ditt ofödda barn och kasta ut dem. Städlösningar är de största bovarna, så hitta naturliga lösningar.
Ät en hälsosam kost. Om du åt mycket snabbmat innan du blev gravid måste du göra stora justeringar. Ät hälsosam mat som magra proteiner tillsammans med frukt och grönsaker.
TIPS! Snack på mer neutral mat som torra kex under graviditeten. Att äta dessa typer av mat kan lindra illamående och hjälpa till att hålla magen lugn.
Se till att alla dina läkarbesök hålls så att du kan hålla koll på alla utvecklingssituationer som kan dyka upp. Anledningen till att de bokar mötena är att du behöver träffa läkaren för att övervaka din graviditet. Gå på varje möte för dig själv och ditt barn!
TIPS! Om du är gravid, se till att du testas för könssjukdomar. Om dessa sjukdomar inte behandlas kan de orsaka svåra hälsoproblem för dig och ditt barn.
Se upp din vikt även när du är gravid. Att vinna för mycket kan skapa hälsoproblem och det kommer att bli svårt att förlora senare. Runt 15 till 30 pund är den rätta mängden vikt som en normalstor kvinna bör gå upp under graviditeten.
TIPS! Simning är en underbar träning när du är sent in i din graviditet. Eftersom det hjälper till att hålla dig aktiv när du är gravid och minskar värk, är simning fördelaktigt.
Låt någon fylla på din bensintank eller gå till en bensinmack som har full service. Gasångor är inte bra för det ofödda barnet. Du bör be om hjälp istället för att ta en risk.
TIPS! När du tar prenatala vitaminer, se till att den närvarande folsyran är i rätt mängd för din kropps behov. Folsyra minskar risken för vissa fosterskador och hjälper till att utveckla vävnader och celler.
En av de viktigaste tiderna i ditt liv är tiden när du är gravid. Oavsett om din graviditet är planerad eller inte, kommer du att vilja göra allt du kan för att förstå och reagera ordentligt på de olika tecken och symtom du kommer att stöta på. Hur spännande som att vara gravid kan vara, det kan vara överväldigande, vilket är det som gör det så viktigt att ha råd som det du har fått här.