TIPS! Köp dina behåar och mammakläder så fort behovet uppstår. Du kommer att vara mycket bekvämare och du kommer att ha fler kläder som du kan ha på dig när du är gravid.
Att veta allt du kan om att vara gravid är viktigt för hälsan och välbefinnandet hos det spirande livet inom dig. Dessa tips hjälper dig att lätta när ett problem uppstår under din graviditet.
TIPS! Om du redan äter en hälsosam kost borde du inte skämmas över att ge efter för dina begär då och då. Ett sug är vanligtvis din kropp som säger till dig att du behöver något.
Är en liten på väg? Funderar du på att amma? Ska du amma offentligt samtidigt som du är diskret? Amningskläder är designade för att hjälpa till med just detta problem! Många olika klädföretag tillverkar kläder designade för diskret amning. Vissa fungerar så bra, ingen är klokare. Du kan också prova att använda en spegel när du ammar. Detta låter dig observera hur du ser ut och korrigera eventuella problem som du inte vill att andra ska se.
TIPS! Överväg att ta med en doula ombord på din födelse. Det här är en utbildad förlossningscoach med det enda syftet att hjälpa och vägleda mammor genom graviditeten.
Se en läkare innan du försöker bli gravid. Din läkare kan ge dig råd om de åtgärder du måste vidta för att säkerställa att du förblir frisk. En sak du vill göra är att försöka göra din kropp redo för graviditet.
TIPS! Om du är gravid är det viktigt att äta mycket protein. Ditt barn behöver mycket proteiner för att växa och din kropp kommer att dra nytta av det också.
Var försiktig med att hålla vikten i schack under din graviditet. Går du upp mer i vikt än vad som rekommenderas under graviditeten är det ännu svårare att bli av med. En kvinna som väger en typisk mängd bör i allmänhet gå upp runt 15-30 pund under graviditeten.
TIPS! Gravida kvinnor, som övervinns av lusten efter ohälsosam mat, bör inte ge efter för varje enskilt sug. Både du och ditt foster behöver en viss nivå av näringsämnen från maten du äter.
Om du aldrig har använt solskyddsmedel, kanske du vill börja använda det under din graviditet. Du bör också undvika alla solarier. Din hud är känsligare under graviditeten och risken för brännskador är större. Se dock till att solskyddet du använder endast innehåller kemikalier som är säkra för ditt barn.
TIPS! Om du får diarré medan du är gravid, drick mycket klar vätska. Uttorkning är en risk för diarré för alla, men uttorkade gravida kvinnor kan hamna på sjukhus och kopplas till en IV.
Om du någonsin behöver komma ihåg graviditetstips kan du enkelt återgå till den här artikeln. Kanske känner du till och med någon att förmedla den här artikeln till, någon som kan ha nytta av dess tips om graviditet. Att hjälpa andra är bra eftersom du kan behöva deras hjälp förr eller senare.