TIPS! Köp gravidkläder efter behov. Din komfort är av största vikt, i och utanför huset medan du är gravid.
Graviditet kan vara en mycket stressig tid i en kvinnas liv. Alla gravida kvinnor önskar en okomplicerad graviditet som resulterar i en glad, frisk bebis. Om du vill ha en graviditet som är så hälsosam som möjligt, måste du utbilda dig själv i frågan. Börja med att läsa artikeln nedan.
TIPS! Innan du försöker bli gravid, boka tid hos din läkare. Han kommer att meddela dig vad du ska ändra innan du blir gravid.
Ta hand om dina tänder och gå på eventuella tandläkarbesök när du är gravid. Graviditet är faktiskt känt för att orsaka många tandproblem, inklusive gingivit. Borsta tänderna och tandtråd så mycket du kan för att minska risken för problem. Om du har problem, besök din tandläkare omedelbart.
TIPS! Se till att din kost återspeglar de rätta näringsämnena och vitaminerna för ditt barn och dig. Om snabbmat var en stapelvara i din kost, måste du ändra på det eftersom det inte är hälsosamt för dig eller barnet.
Sök igenom din lägenhet eller ditt hus efter giftiga eller på annat sätt skadliga hushållsrengöringsprodukter och kemikalier. Städlösningar är de största bovarna, så hitta naturliga lösningar. Fortsätt använda naturliga produkter för hela familjens hälsa.
TIPS! Det är viktigt att du gör alla dina schemalagda besök hos din läkare eller graviditetssköterska. Dessa möten är schemalagda vid vissa tider under graviditeten så att din läkare kan se fostrets utveckling och även övervaka din kropp.
Om du lider av illamående i magen under de tidiga stadierna av graviditeten, försök att äta fler mindre måltider. Att alltid ha mat i magen kan lindra magproblem. Ät lätt, färsk mat också. Livsmedel som kan hjälpa till inkluderar magert kött, grönsaker och färsk frukt.
TIPS! Öka ditt kaloriintag med 300 kalorier när du är gravid. Tänk på att ditt barn påverkas av allt du äter.
Om du misstänker att du kan vara gravid, ta reda på det så snart du kan antingen med ett hemtest eller ett besök hos din läkare. Graviditetsproblem kan uppstå när kvinnor dröjer med att bekräfta sin graviditet.
TIPS! För att lindra en orolig mage när du är gravid, försök att äta flera mindre måltider. Att ha något i magen kan hjälpa till att bekämpa problem när du har att göra med graviditet.
Protein är en viktig del av en diet när du är gravid, så se till att du äter mat som ger dig protein. Detta är ett viktigt näringsämne för att ditt barn ska växa friskt, samtidigt som det är bra för dig. Livsmedel som innehåller mycket protein inkluderar nötter, baljväxter, ägg, kyckling, hamburgerkött, solros- och pumpafrön och tofu.
TIPS! Kom ihåg att det kan ta ungefär ett år att bli gravid. Tala med din läkare efter ett års försök.
Som du kan se vid det här laget är kunskap kung när det kommer till graviditet. Använd den här artikeln till din fördel så att du är säker på att få en bra och hälsosam graviditet.