TIPS! Se din läkare innan du försöker bli gravid. Läkaren hjälper dig att formulera en plan och få en säker graviditet.
Graviditeten är väldigt oförutsägbar. Vissa kvinnor upplever inga problem alls, medan andra verkar uppleva alla problem som graviditeten har att erbjuda. Oavsett om du går igenom eller stöter på komplikationer, kommer informationen i den här artikeln att hjälpa dig att hantera graviditeten och ditt barns födelse.
TIPS! Arbeta med en doula. En doula är en kvinna som är utbildad i att coacha förlossningar.
Är du gravid? Kommer du att amma? Om du planerar att amma måste du kunna göra det diskret när som helst. Speciellt skräddarsydda amningskläder gör att du kan göra det snabbt och enkelt. Många moderskapslinjer har också "amningsskjortor". Det vill säga att andra inte kan se att du ammar ditt barn. Du kan också amma medan du tittar in i en spegel så att du kan korrigera din teknik så att den blir mindre uppenbar.
TIPS! När du är gravid, se till att din kost innehåller tillräckligt med proteiner. Detta är ett viktigt näringsämne för att ditt barn ska växa friskt, samtidigt som det är bra för dig.
Om majoriteten av dina måltider är hälsosamma, är det inget fel med att ge efter för cravings. Du kan behöva näringsämnena från vad du än är sugen på, eftersom cravings uppstår av en anledning. Det är naturligt att ha sug och ökad hunger eftersom din kropp måste ge näring och energi till både dig och ditt växande barn.
TIPS! Om du har ett medicinskt tillstånd eller är förkyld, försök använda icke-medicinska behandlingar. Vissa receptfria läkemedel är skadliga för fostret.
Anta en hälsosammare kost så att ditt barn får alla vitaminer och näringsämnen den behöver. När du åt mycket skräpmat måste den vanan upphöra. Ät hälsosam mat som magra proteiner tillsammans med frukt och grönsaker.
TIPS! Det är viktigt att du kan känna igen om du är i för tidig förlossning, så bekanta dig med tecknen. Ta in så mycket information du kan om detta, så att du kan kontakta din läkare vid rätt tillfälle.
Se till att du närvara vid alla möten med vårdgivaren. Utnämningar är alltid schemalagda vid avsiktliga tidpunkter, som ett sätt för din läkare att hålla reda på dina framsteg. Kom alltid till möten för att säkerställa din och ditt barns hälsa.
TIPS! Du bör informera din läkare om du upptäcker att dina fötter är överdrivet svullna så att han kan hålla ett öga på dessa potentiella varningstecken eller problem. Även om detta är en av många vanliga biverkningar av graviditet, kan det också tyda på ett farligt medicinskt tillstånd, såsom havandeskapsförgiftning.
Graviditeten varar inte hela livet! När det väl är över kommer du att få uppleva en livstid av att njuta av att vara förälder. Råden och tipsen här kan hjälpa dig att njuta bättre av din graviditet och lämna den som ett kärt minne sent i livet.