TIPS! A
Tänk på att du tar hand om en annan person, så att försöka lära dig allt du kan om graviditet är avgörande. Läs den här artikeln för att ta reda på mer om vad du kan göra för att göra din graviditet enklare.
TIPS! Träna regelbundet när du är gravid. Detta gör det mindre sannolikt att du får missfall, minskar tiden du kommer att spendera i förlossningen och gör det lättare att återgå till din normala vikt efter att barnet är fött.
Se till att skydda din hud från solen när du är gravid. Du bör också hålla dig borta från solarier. Din hud kan vara känsligare när du är gravid, vilket gör solbränna eller solfläckar mer sannolikt. Se till att ditt solskydd är säkert att använda när du är gravid.
TIPS! Diskutera eventuella resplaner med din läkare under graviditeten. När du reser, ta med dina förlossningsuppgifter, ifall något skulle hända.
Att träna är viktigt för att hålla sig frisk när man är gravid. Träning håller dig i toppform inför förlossningen, kan minska risken för missfall och hjälper dig att komma tillbaka i form efter att barnet har fötts.
TIPS! Vissa gravida kvinnor kommer att uppleva förstoppning. Därför bör de försöka äta fiberrik mat, inklusive frukt, grönsaker och spannmål.
Be om en rundvandring på födelseplatsen när ditt förfallodatum närmar sig. Detta kommer att få dig att känna dig bekväm när den underbara dagen kommer. Se till att utforska flera alternativ för att se till att du blir lycklig. Se till att du har det som behövs för barnet och den andra personen som sitter med dig när du har förlossning.
TIPS! Om dina fötter svullnar oväntat under din graviditet måste du genast meddela din läkare. Detta är ibland en del av graviditeten, men det kan vara ett varningstecken på havandeskapsförgiftning.
Se till att du är medveten om några av signalerna på för tidig förlossning. Gör så mycket forskning om detta ämne, så att du kan kontakta din läkare om du upplever dessa symtom.
TIPS! Kolla efter könssjukdomar när du är gravid. STD kan påverka din hälsa och ditt barns hälsa om du inte tar hand om dem.
Se till att du får en influensaspruta om du är gravid. När du är gravid försvagas immunförsvaret, vilket gör det mer troligt att du drabbas av influensa. Både du och barnet är i fara om du får influensa.
TIPS! Graviditet kan göra din näsa känsligare, vilket gör att vardagslukter som du knappt märkt tidigare blir illamående. Om detta händer dig ofta, ha en servett med lite lavendel- eller citronolja till hands.
Att läsa den här artikeln i sin helhet är en bra idé. Kanske känner du till och med någon att förmedla den här artikeln till, någon som kan ha nytta av dess tips om graviditet. Du vet aldrig när ett informationsutbyte kan bli användbara råd från någon som uppskattade dina användbara råd tidigare.