TIPS! Må inte dåligt av att tacka nej till sociala evenemang när du är gravid. Din familj och dina vänner kommer att förstå dina behov.
Graviditet är ingenting om inte oförutsägbart. Det kan vara lätt för vissa, och andra tycker att det är extremt svårt. Oavsett vilken kategori du tillhör kan följande information vara under din graviditet.
TIPS! Du kan skämma bort dina begär om din kost generellt är hälsosam och balanserad. Försök att inte avskräcka din kropp från alla de begär som den har.
Om du vill sova bättre när du är gravid bör du dricka mindre vätska eftersom du har mindre blåskapacitet. Se till att dricka mycket vatten under dagen, dock inte så mycket på natten. Detta kommer att hindra dig från att vakna upp för att använda badrummet.
TIPS! Se till att du rådgör med en läkare innan du gör några resplaner. Ta med eventuella prenatala journaler, för säkerhets skull.
Om du inte känner för att gå ut, gör det inte. Din familj och dina vänner kommer att förstå det faktum att du har andra saker att ta hand om. Den trötthet du känner kan överraska dig, liksom det illamående och urineringsbehov du har. Om du inte orkar, gör det inte.
TIPS! Överväg att ta med en doula ombord på din födelse. Det här är en födelsecoach som kan guida dig genom graviditetsprocessen.
När du försöker bli gravid bör du rådgöra med din läkare. Din läkare kan hjälpa dig att förstå hur du anpassar din livsstil för att säkerställa att din graviditet går så smidigt som möjligt. Att lära sig hur du förbereder din kropp för graviditet är en av de bästa sakerna du kan göra för att säkerställa en säker och hälsosam upplevelse.
TIPS! När graviditeten fortskrider, se till att du har en rundtur i förlossningslokalen inbokad. Komfort gör att förlossningen går mycket smidigare.
Kvinnor som väntar bör inkludera träning i sin dagliga rutin, så länge det är godkänt av hennes läkare. Detta kan minska dina chanser för missfall, hur länge du är i förlossning, tillsammans med hjälpa dig att gå ner i vikt lättare efter födseln.
TIPS! Ta reda på om du är gravid så snart som möjligt. Ju tidigare du vet att du är gravid, desto snabbare kan du vidta åtgärder för att säkerställa att du får en hälsosam graviditet och bebis.
Det kan ta hela tolv månader för dig att bli gravid. När ett år går, då ska du söka hjälp. Din läkare kan göra tester för att se om du har medicinska komplikationer eller bara har haft otur.
TIPS! Om ditt förfallodatum har kommit och gått och du är redo för ditt barn att komma, prova att gå. Att gå fungerar för att få ner barnet till födelsepositionen.
Kom bara ihåg att graviditetsdelen bara varar så länge. Försök att förstå att lycka blir slutresultatet. Dessa råd bör hjälpa dig att vägleda dig på din resa.