TIPS! Under graviditeten är det viktigt med god tandvård och tandläkarbesöket likaså. Det finns en mängd olika tandproblem som kan uppstå vid denna tidpunkt.
Graviditet är en av livets största glädjeämnen. Du har många olika alternativ du kan utöva för att få en hälsosammare graviditet. Din egen hälsa är viktig, för hur frisk du är påverkar ditt ofödda barns hälsa. Använd dessa tips för att hjälpa dig att hålla dig frisk och lycklig under din graviditet.
TIPS! Ta dig tid att äta en liten portion intetsägande mat varannan timme när du är gravid. Om du äter intetsägande mat hjälper de till att minska illamående och kräkningar.
Köp gravidkläder efter behov. Du kommer att vara mycket mer bekväm och ha kläder du kan bära när du blir mer gravid. Du ska aldrig skämmas över att köpa gravidkläder. Du bör njuta av den här tiden, och gravidkläder är inget undantag från denna regel.
TIPS! Många människor är väldigt snurriga när de inreder sitt barns barnkammare. Var bara säker på att när du är gravid att du inte hänger runt medan rummet målas.
Så länge du äter hälsosamt får du gärna ge dig ett sug då och då. Sugen uppstår vanligtvis från ett behov av ett visst näringsämne. Din kropp går igenom energi mycket snabbare när du är gravid; försumma därför inte matsug.
TIPS! När du är gravid ska du inte dricka något koffein. Det starka koffeinet kan bland annat föra med sig ett allvarligt fall av sömnlöshet och skapa en konsekvent brist på nödvändig sömn.
Försök att inte gå upp för mycket i vikt under tiden du är gravid. Att vinna för mycket kan skapa hälsoproblem och det kommer att bli svårt att förlora senare. En kvinna bör gå upp cirka 15 till 30 pund under hela graviditeten.
TIPS! Sträck ut benen för att undvika benkramper. Varje kvinna som har upplevt graviditet kommer att minnas minst en natts orolig sömn som orsakades av smärtsamma knutar i benen.
När du är gravid, se till att använda solskyddskräm även om du aldrig gjort det. Gå inte nära en solarie. Graviditet ökar solkänsligheten, vilket kan resultera i ökade möjligheter för solbränna eller solfläckar. Om du använder ett solskyddsmedel, se till att det inte innehåller några kemikalier som kan utsätta ditt barn för fara.
TIPS! Undvik badtunnor och överskottsvärme när du blir gravid. En överhettad kropp kan orsaka allvarlig skada på ditt barn.
Se till att befria ditt hem från farliga kemikalier innan du blir gravid eller så snart som möjligt efteråt. Hushållsartiklar som rengöringsmedel kan ha negativa effekter på din graviditet, så leta efter naturliga val istället. När du har fått barn, försök att hålla dem borta från ditt hus för att göra det säkrare för dem.
TIPS! Graviditet kan göra din näsa känsligare, vilket gör att vardagslukter som du knappt märkt tidigare blir illamående. Du kan undvika att bli illamående genom att bara bära lite lavendelolja eller citron tillsammans med en näsduk.
Det finns saker du bör och inte bör göra när du är gravid för att skydda din och ditt barns hälsa. Följ så många av tipsen du just läst om som möjligt för att säkerställa att du är frisk, bekväm och lycklig under din graviditet.