TIPS! När du behöver större kläder, köp dem. Du kommer att vara mycket bekvämare och ha kläder du kan bära när du blir mer gravid.
Att förbereda sitt nya barn och hantera förändringar på sitt fysiska jag som uppstår genom att vara gravid kan vara svårt, även för erfarna mammor. Du inser snabbt att du kommer att lära dig mer och mer ju längre tiden går. Den här artikeln kan visa dig några tips som hjälper dig att hitta frid och glädje när du arbetar genom din graviditet.
TIPS! Anta en hälsosammare kost så att ditt barn får alla vitaminer och näringsämnen den behöver. När du åt mycket skräpmat måste den vanan upphöra.
Om du inte känner för att acceptera sociala inbjudningar när du är gravid, gör det inte. Dina nära och kära kommer att förstå att du har speciella behov vid den här tiden. Du kanske blir förvånad över hur trött du är, hur ofta du behöver gå på toaletten eller hur illamående du känner dig. Om du inte mår bra, kräv inte så mycket av dig själv.
TIPS! Ta bort alla potentiellt skadliga kemikalier från ditt hem. Rengöringsprodukter kan vara ganska farliga, så se till att köpa säkrare alternativ.
Så länge du äter en mestadels hälsosam kost är det acceptabelt att ge efter för cravings då och då. Ett sug är vanligtvis din kropp som säger till dig att du behöver något. Ät den i en liten portion och njut.
TIPS! När du är gravid är det viktigt att du testas för könssjukdomar. Dessa typer av sjukdomar kan öka risken för missfall och orsaka fosterskador om de inte behandlas.
Om du misstänker att det finns ens den minsta chansen att du kan vara gravid, bör du omedelbart göra ett graviditetstest eller konsultera din läkare. Om du inte vet att du är gravid och som ett resultat inte får ordentlig vård kan du skada ditt barn.
TIPS! Det är normalt att bli väldigt exalterad över att dekorera ditt barns barnkammare. Ändå är det viktigt att ha dina begränsningar i åtanke; färgångor kan skada ditt barn.
Protein är en viktig del av en diet när du är gravid, så se till att du äter mat som ger dig protein. Ditt barn behöver ha protein för att bygga upp sin kropp, från musklerna till håret. Det finns många proteinrika livsmedel du kan välja mellan, inklusive pumpafrön, nötter, ägg, hamburgerkött, baljväxter, kyckling, tofu och solrosfrön.
TIPS! I slutet av graviditeten är det vanligt att uppleva kramper i benen. Sträck på benen innan du lägger dig för att undvika dem.
Låt dig kolla upp könssjukdomar när du är gravid. Du kommer att upptäcka att dessa sjukdomar kommer att skada dig och din lilla om du inte behandlar dem. Många STD-tester är enkla urin-, cellprov eller blodprov. Om du har en STD kan ett kejsarsnitt krävas för din förlossning.
När du är gravid ska du kunna njuta av det. Så, ta ett medvetet beslut att använda råden i den här artikeln – du förtjänar det!