TIPS! Om graviditeten stör din förmåga att sova bra kan det vara dags att anpassa ditt intag av vätskor. När allt kommer omkring är din urinblåsa också stressad.
Livets mirakel är en vacker sak. Folk får reda på att de är gravida och är så överlyckliga. Att hantera en graviditet är inte lätt, men informationen i den här artikeln kommer att göra det lite lättare.
TIPS! Det är tillrådligt att om du försöker bli gravid att du först tar en tur till läkaren. Läkaren hjälper dig att formulera en plan och få en säker graviditet.
Kom ihåg att din blåsa inte kommer att kunna innehålla lika mycket vätska som tidigare under graviditeten. Se till att du dricker tillräckligt under dagen, men drick inte så mycket till middagen och sluta innan du går och lägger dig. Detta bör begränsa antalet gånger du måste gå upp mitt i natten för att gå på toaletten.
TIPS! Försök att inte gå upp mycket i vikt när du är gravid. Övervikt kan leda till allvarliga hälsoproblem i framtiden.
Använd alltid solskyddsmedel. Detta är särskilt viktigt när du är gravid. Undvik solarier också. Under graviditeten kommer din hud att bli känsligare, så undvik allt som är för hårt. Men om du använder solkräm, se till att kemikalierna i det är säkra för barnet.
TIPS! Börja ta prenatala vitaminer innan du blir gravid. Under de första tre månaderna av graviditeten börjar barnets ryggmärg och hjärna att bildas.
Hitta förlossningsmöjligheter när du är nära termin. Genom att lära dig allt om anläggningen du föder barn i kan du lindra många av dina bekymmer, och processen kommer att gå mycket smidigare. Se till att kolla några platser om du har möjlighet så att du kan se vad du gillar och inte gillar. Se till att du har det som behövs för barnet och den andra personen som sitter med dig när du har förlossning.
TIPS! Kvinnor som väntar bör inkludera träning i sin dagliga rutin, så länge det är godkänt av hennes läkare. Detta gör det mindre sannolikt att du får missfall, minskar tiden du kommer att spendera i förlossningen och gör det lättare att återgå till din normala vikt efter att barnet har fötts.
Berätta alltid för din läkare om alla förändringar du upplever under din graviditet, även något så till synes mindre som svullna fötter. Detta kan vara ett ofarligt symptom, eller vara ett tecken på ett högt blodtryckstillstånd även känt som havandeskapsförgiftning. För en frisk förlossning måste detta tillstånd förhindras eller upptäckas så snart som möjligt.
TIPS! Prova att använda fullservice bensinstationer när du är gravid eller när din passagerare eller partner fyller tanken medan du är i bilen. Gasångor är inte bra för dig eller ditt barn.
Sammanfattningsvis är graviditet ett stort mirakel i livet. Kvinnor kan bli överraskade och fyllda av glädje när de får reda på att de är gravida. Graviditet är inte alltid enkelt, men med råd kan det fylla ditt liv med häpnad och bli ett speciellt minne i århundraden framöver. Använd tipsen i den här artikeln så kan du hantera din graviditet framgångsrikt och njuta av den.