TIPS! Mammabehåar och -kläder ska köpas precis när du behöver dem. Dessa kläder är till för att du ska känna dig bekvämare när du lämnar huset även under de sista månaderna av din graviditet.
Mycket kommer att hända dig under graviditeten som du inte kan kontrollera, men lyckligtvis finns det också mycket du kan göra för att säkerställa ett positivt resultat. Läs den här artikeln för att lära dig de bästa sätten att säkerställa en hälsosam, stressfri graviditet.
TIPS! Att lära sig din månatliga cykel är viktigt när du planerar att bli gravid. Du kommer att kunna hitta den bästa tiden på månaden för att bli gravid.
Är du gravid och skaffar barn snart? Planerar du att amma? Funderar du på att göra det offentligt eller vill du vara mer diskret. Kolla in linjer av amningskläder. Diskret amning är lätt med specialdesignade kläder. Folk kommer inte att kunna se vad som händer. Här är en annan tanke. Testa att amma framför en spegel ett tag – så att du kan se vad andra kan se – och fixa det.
TIPS! Upprätthåll god tandhygien under graviditeten och fortsätt att träffa din tandläkare regelbundet. Graviditet kan orsaka gingivit och många andra tandproblem.
Håll varenda en av de möten du har med din vårdgivare för att ligga steget före varje situation som kan uppstå. Mötena är schemalagda med beräknade intervaller så att läkaren kan övervaka varje skede av fostrets utveckling och hur din kropp påverkas av graviditeten. Att hålla koll på din hälsa är viktigt för dig och ditt barn.
TIPS! När du är gravid, be alltid om hjälp när du lyfter tunga föremål. Att lyfta belastar dig och ditt barn mycket och kan orsaka ryggsmärtor och i vissa fall missfall.
Se till att du rådgör med en läkare innan du gör några resplaner. Det är en bra idé att packa en kopia av dina journaler också, om något skulle inträffa medan du är borta.
TIPS! Dra en hårslips genom ditt knapphål på dina byxor och dra den sedan över knappen. Detta låter dina byxor överleva längre medan du är gravid.
Pumpa inte gas när du är gravid. Gå till en fullservicestation eller överlåt den sysslan till någon annan. Bensinångorna som släpps ut av bensinpumparna på en bensinstation kan vara skadliga för ditt barn. Det är mycket bättre att få hjälp än att riskera någon skada.
TIPS! Ge inte efter för överdrivna erbjudanden om mat från andra i din umgängeskrets. Även om du kommer att behöva få i dig fler kalorier under din graviditet, bör du inte gå överbord.
Som du har sett i artikeln du just har läst, finns det många sätt på vilka dina handlingar kan påverka din graviditet positivt. Du kan genast börja ta steg för att skydda både dig själv och ditt barns hälsa medan kalendern räknar ner till den stora dagen.