TIPS! Har du barn? Ska du amma? Vill du amma offentligt eller förblir du hellre diskret. Kolla in linjerna med amningskläder.
När du är gravid är det utan tvekan det mest naturliga i livet. Men det kan vara skrämmande och förvirrande också för en blivande mamma. Moderns kropp förändras så mycket under graviditeten och dessa förändringar kan vara skrämmande om de inte förutses. Det finns massor av saker som hjälper till att lindra din rädsla. Det finns flera av dem här.
TIPS! Gör planer för att ta en rundtur i din mödravård när förlossningen närmar sig. Genom att lära dig allt om anläggningen du föder barn i kan du lindra många av dina bekymmer och processen kommer att gå mycket smidigare.
För att sova bättre när du är gravid, se till att du noggrant planerar din vätskekonsumtion. Drick alltid mycket vatten under dagen, men sakta ner allt eftersom dagen fortskrider och sluta helt innan du lägger dig. Detta kommer att minska ditt behov av att använda badrummet mitt i natten.
TIPS! Graviditeten är en spännande tid för alla blivande mammor. Många gånger kan en make eller partner känna sig utanför under denna spännande tid.
Använd alltid solskyddsmedel. Detta är särskilt viktigt när du är gravid. Solarier bör också undvikas. Din hud blir känsligare när du är gravid, vilket gör dig mer mottaglig för solbränna. Men var säker på att ditt solskydd är säkert för ofödda barn.
TIPS! Se till att få i dig tillräckligt med protein när du är gravid. Protein är nödvändigt för ditt barns utveckling och din kropp behöver det för att hålla jämna steg med kraven från ditt utvecklande barn.
Under ett av dina första möten med din OB/GYN kommer du att ordineras ett prenatalt vitamin. Du måste ta ditt vitamin varje dag för att förebygga problem längre fram. Varje tillskott kommer att vara fullt av vitaminer som du kanske inte får i dig. De är speciellt utformade för att låta din kropp ge barnet allt det behöver för att utvecklas hälsosamt.
TIPS! Sen graviditet är vanligtvis den tidpunkt då denna situation uppstår. Se till att du sträcker på dig innan du går och lägger dig, så minskar risken för att dessa inträffar.
Om du är en kattägare, hitta någon annan att rengöra kattlådan. Nedsmutsad kattsand innehåller kemikalier som är farliga för gravida kvinnor. Om möjligt, låt din make eller en granne hjälpa dig med att utföra denna uppgift under hela graviditeten.
TIPS! Undvik koffein när du är gravid. Detta kommer att hålla dig från att sova gott.
Håll dig borta från vitamin A när du är gravid. Vitamin A kan skada ett embryo. Vissa livsmedel med detta är äggulor, lever och mango. Du kan ha lite av dessa, men konsumera dem inte varje dag.
TIPS! Barnförlossningskurser är optimala om du vill lära dig värdefull information om din graviditet. Dröj inte, för ibland kommer bebisar tidigare än väntat.
Det kanske viktigaste att tänka på med graviditeten är att den tar slut. Efter nio månader börjar föräldraskapet officiellt. Att studera om graviditeten kan hjälpa till att göra de nio månaderna vindar förbi snarare än att dra ut på tiden.