TIPS! Ät ordentligt när du planerar att bli gravid eller är gravid. Om du äter dåligt måste du göra några ändringar.
Många kvinnor upplever graviditeten som ett stressigt och känslosamt skede. Om du vet vad du kan förvänta dig och följer några goda råd är dock hela processen lyckligare och mindre stressande. Fortsätt läsa för råd om hur du hanterar din graviditet och njut av den.
TIPS! Det är inte för tidigt att börja med ett prenatalt vitamin, även innan du blir gravid. Ditt barn kommer att börja växa sin nervmärg, som sedan förvandlas till barnets hjärna och ryggmärg, medan du är i din första trimester av att vara gravid.
Har du bulle i ugnen? Vill du amma? Om du planerar att amma måste du kunna göra det diskret när som helst. Forskning amningskläder som hjälper dig i det avseendet! Det finns många företag som specialiserar sig på kläder designade för diskret amning. Ingen kommer att kunna säga att du matar. Du kan också öva på att amma vid en spegel så att du kan öva på att dölja vad andra ser.
TIPS! För att förhindra orolig mage under de första månaderna av graviditeten, ät fler mindre måltider. Att hålla magen full av något kan förhindra magbesvär.
Kom ihåg att din blåsa inte kommer att kunna innehålla lika mycket vätska som tidigare under graviditeten. Se till att du dricker tillräckligt under dagen, men drick inte så mycket till middagen och sluta innan du går och lägger dig. På så sätt kommer du att minska antalet gånger du behöver gå upp ur sängen för att tömma urinblåsan.
TIPS! Glöm inte din make eller partner när du är gravid. De är förmodligen nervösa som du och de kommer också att behöva uppmuntran.
När du behöver gravidkläder och underkläder, se till att gå vidare och få det du behöver. Du kommer att vara mycket mer bekväm i dina kläder. Bär din mammakläder med självförtroende runt människor. Det är uteslutande ditt beslut om vad som är bekvämt och ser bra ut på dig.
TIPS! Under den senare delen av graviditeten är det bäst att ligga på vänster sida för att sova. Att sova i den här positionen ger den största mängden blod till ditt foster och ger också ett bra flöde till njurarna och livmodern.
Sugen kan man ge efter då och då. Din kropp är sugen på något av en anledning, och du kan vara i behov av vad du än längtar efter. När du är gravid behöver du extra näringsämnen, så njut av dina cravings.
TIPS! Det är viktigt att du kan känna igen om du är i för tidig förlossning, så bekanta dig med tecknen. Lär dig så mycket som möjligt om detta, så att du är säker på de tillfällen då du måste ringa en läkare.
Lär dig allt du kan om graviditet. Att implementera goda råd kan verkligen gå långt för att få en roligare upplevelse. Att vara gravid ska vara en underbar upplevelse som bör firas. Du kan få en bra upplevelse så länge du lär dig allt du kan och följer en hälsosam kost.