Du kan bli lätt frustrerad när du känner att du har väntat på ett barn för alltid. Du kan kontakta vilken modefluga som finns på marknaden för att få barn. Men att ha en balanserad och hälsosam kost kan stödja chanserna till befruktning under IVF-behandlingarna.
Fertilitetskliniken - IVF-lösningar är ett av de populära och bästa IVF-centren i Delhi som tillhandahåller infertilitet, surrogatmödraskap och provrör bebisbehandling. De senaste behandlingarna inom provrörsbefruktning (IVF) har lett till framgångsrika reproduktionsteknologier som gör att fler och fler infertila par anammat detta som en behandlingsform. Fertility Clinic IVF Solutions tillhandahåller de bästa IVF-behandlingarna och -tjänsterna i Indien, inklusive de avancerade diagnostiska tjänsterna.
Den hälsosamma kosten ensam kan inte stödja dig under graviditeten, men följande dietresor underlättar chanserna att bli gravid speciellt under IVF-behandlingarna.
Ta mycket vatten:De flesta förblir uttorkade. Undvik att ha läsk, kaffe, alkohol och drick renat vatten. Att dricka ett glas vatten vid rumstemperatur i tom mage tidigt på morgonen hjälper till med fertiliteten. Det är bra att ha åtta glas vatten varje dag.
Kolhydrat:I dagens modedieter fungerar kolhydrater som en skurk som gör alla feta. För mycket kolhydrater är inte bra för hälsan. Men du behöver kolhydrater för att ge din kropp bränsle för dagliga aktiviteter. Ta massor av färsk frukt, fullkorn och även honung som ger den nödvändiga energin för den långa dagen.
Fett:De ger också oönskade effekter på din hälsa. Det är bra att undvika mättade fetter, medan de omättade fetterna och fettsyrorna hjälper till att smälta näringsämnena i maten du äter.
Protein:Protein behövs i hög grad för hormonutsöndring och äggbildning. Se till att ha minst 60 gram protein dagligen som finns i fisk, kött och ägg. Veganerna kan ta mer mängd baljväxter, nötter och andra proteinrika livsmedel som är lämpliga för kosten.
Levande livsmedel:Ha en hälsosam kost bestående av färsk frukt, grönsaker, frön och andra levande livsmedel som odlas organiskt. En mängd olika färskvaror ger dig det ultimata näringsämnet och energin.
När du tar alla steg för att bli gravid, överväg att ha en optimal kost som inkluderar följande:
Lättsmält frukost:Föredrar du att har du kall mat till frukost som yoghurt eller frukt? Ta sedan upp dem i rumstemperatur innan du tar dem. Detta förhindrar onödig chock till ditt kroppstemperatursystem.
Lunch med högt proteininnehåll:Lunchmängden kan vara relativt liten men ha proteinrik lunch. Det är bra att undvika kolhydrater under lunchtid.
Middag fullspäckad med hälsosamma kolhydrater:Du kan äta gott om kolhydrater till middag men undvik att äta mellanmål innan du lägger dig. Det är bra att sluta äta tre timmar före sänggåendet. Detta hjälper till att få en god sömn och förhindrar att energi tappas.
Det slutliga målet är att ha en hälsosam graviditet som helt beror på kvaliteten på permanenter och ägg. Det finns många bevis som visar att hälsosam livsstil och kost har stor inverkan på befruktningen och barnets utveckling. Här kan du kolla om de bästa IVF-behandlingarna och -tjänsterna i Indien.
