I tillfällen där anemi inte kan kontrolleras genom att äta järnrik mat, kan järntillskott höja en persons järnnivåer och få dem att känna sig normala igen. I många fall kan personer med symtom på järnbristanemi öka sina järnnivåer inom normala intervall inom två eller tre månader från det att de börjar ta järntillskott. Inom ett år, från den tidpunkten, kommer de att ha fyllt på järndepåerna i sin benmärg.
För att kroppen ska kunna producera ett hälsosamt hemoglobinvärde krävs järn, som är ett viktigt protein i röda blodceller. Det transporterar syre från lungorna till alla vävnader och celler i kroppen, och hjälper muskelceller att lagra syre. När kroppen inte har tillräckligt med hemoglobin, (hemoproteinet som består av globin och hem som ger röda blodkroppar sin karaktäristiska färg), får den inte tillräckligt med syre. Det leder i sin tur till den sjukdom som kallas järnbristanemi.
Anemiska symtom kan bestå av yrsel, trötthet, andnöd, svaghet, depression, liksom annat. Fysiologiska symtom kan ofta inkludera sköra fingernaglar, kalla händer eller fötter, oregelbunden hjärtrytm, blek hud och bröstsmärtor. Bland de mindre vanliga symtomen är koncentrationsbrist och en störning som gör att människor ständigt äter icke-näringsprodukter. Järnbrist kan också orsaka sexuell dysfunktion, koncentrationsproblem, depression, restless leg syndrome och påverka atletisk prestation.
Under sina fertilitetsår löper många kvinnor risk att utveckla järnbristanemi eftersom de förlorar järn rikt blod varje månad under sin menstruationscykel. Många kvinnor blir också anemiska under och efter graviditeten, eftersom de behöver ge järn och andra näringsämnen till barnet - vilket är anledningen till att många väljer att ta prenatala vitaminer som en förebyggande åtgärd.
Innan de bestämmer sig för vilka järntillskott att ta bör kvinnor konsultera en läkare, precis som de skulle göra med alla andra hälsorelaterade frågor. Eftersom att använda dessa kosttillskott kan krocka med vissa mediciner, är höga doser farliga, och de kan orsaka en mängd olika biverkningar inklusive illamående, matsmältningsproblem, magvärk, förstoppning, bland annat, är det viktigt att kvinnor ser till att de går till doktorn. Sjukvårdspersonal kan utföra tester som bestämmer en persons järnnivåer, ordinera en järndosering för att säkert få nivåerna tillbaka till det normala och indikera vad en person kan göra för att undvika så många biverkningar som möjligt.
Dessa är några punkter som kommer att få dig på rätt väg om du letar efter järntillskott. Att ha dessa i åtanke kommer att se till att du hittar precis det du behöver för att hantera dina hälsoproblem och snart mår bättre. Mer utveckling i denna fråga kan diskuteras om du tittar på järntillskott eller bara besöker pharmics.com .
#7409
