Många kvinnor undrar varför de inte kan bli gravida. Oförmågan att bli gravid är ett mycket vanligt problem för kvinnor överallt och kan uppstå på grund av många orsaker, både psykologiska och medicinska. I den här artikeln går vi kort igenom båda.
Det finns två huvudgrupper av anledningar till att en kvinna inte kan bli gravid. Den första och större gruppen är de kvinnor som antingen gör något fel, är stressade eller helt enkelt inte har försökt tillräckligt länge. Den andra gruppen, dock mindre, är kvinnor som är medicinskt svåra att bli gravida eller som har en man som inte kan och kvinnor som är helt infertila.
Kvinnor som misslyckas med att bli gravida tenderar att tro att de är infertil eller att deras man också kan vara. Oftare än inte är detta inte sant. Det är en panikreaktion. Problemet är mer sannolikt att orsakas av en mängd olika orsaker, helt orelaterade till infertilitet. Men ibland kan det finnas ett underliggande medicinskt tillstånd som kan kräva viss behandling innan ett par lyckas bli gravida. Ett läkarbesök är obligatoriskt i sådana fall.
Det vanligaste rotproblemet för ett par som har svårt att bli gravid är ångest. Ofta orsakat av deras egen välmenade otålighet eller till och med från deras vänskapliga krets och familjemedlemmar. Att lugna ner sig är självklart en högsta prioritet; vissa par väljer att lyssna på klassisk musik före eller under samlag, andra provar yoga och andra övningar, andra tar helt enkelt en promenad!
Att ta för vana att träna regelbundet är bra när man försöker bli gravid. Det hjälper inte bara att släppa lite stress, det är också bra att bibehålla en hälsosam kropp som, som förväntat, är en stor hjälp för att bli gravid. Samtidigt rekommenderas att bli av med otäcka vanor som rökning och alkoholkonsumtion. Att anta en hälsosam kost, hålla sig borta från take-away-mat och konsumera grönsaker och frukt är också obligatoriskt.
Att notera sin cykel och avgöra om den är regelbunden eller inte hjälper en kvinna att identifiera sina mest fertila dagar där hon och hennes partner bör maximera sina ansträngningar för att få ett barn. Om cykeln är regelbunden uppskattas den mest fertila dagen genom att dela cykeln i två. En cykel på 30 dagar kommer att resultera i den 15:e dagen efter att mensen har börjat vara den mest fertila till exempel.
I många fall är cykeln dock inte regelbunden och därför är det att förutsäga de fertila dagarna. mycket svårare. Så det rekommenderas att paret köper ett OPK (Ovulation Predictor Kit) som anses vara mycket exakt när det gäller att förutsäga dagar med hög fertilitet. Samtidigt kan ett hembaserat spermieantaltest för hanen ytterligare hjälpa föräldrarna att tajma sina möten för att uppnå höga fertilitetsperioder. Som en allmän princip, att hålla sig borta från värmekällor (som bärbara datorer), ökar en mans spermieantal.
Om, efter att ha försökt bli gravid under en ganska lång tid, samtidigt som man ser till att allt är gjort på rätt sätt (antal fertilitetsdagar, avkoppling, tålamod etc.), bör paret besöka en fertilitetsläkare för att göra några tester för att gå till roten av problemet och hitta en behandling. Klicka här för att läsa mer och få graviditetstips och råd .
