Alla människor har inte turen att bli gravida efter att ha kastat alla sina preventivmedel. Vissa människor tycker fortfarande att befruktningen är en daglig utmaning i sitt äktenskapsliv, där vardagen verkar vara en utveckling från ägglossningssatser, specifik sexuell position och en mängd olika fertilitetstester för att hjälpa till att lokalisera möjliga problem och bli gravid.
Oavsett om du precis har bestämt dig för att skaffa barn eller inte har haft det ett tag, kan det hjälpa att påskynda din graviditet genom att följa några tips och råd från graviditetsexperter. Nedan listas några tips och råd från graviditetsexperter som du kan följa för att bli gravid snabbare.
Ha regelbundet sex - Vissa par är för mycket beroende av ägglossningsdatumet att de inte har sex om det inte är rätt tidpunkt. Även om rätt timing är avgörande, kan regelbundet sex fortfarande öka chansen att bli gravid. Begränsa dig inte med den föreslagna möjligheten att du bara skulle bli gravid under ägglossningen, när du är i ditt mest fertila stadium. Någon gång är det inte omöjligt att par kan missa rätt ägglossningsdatum. För att effektivt hålla reda på din ägglossning är det bäst att använda ägglossningsförutsägande kit, såsom basalkroppstermometern (BBT), urin (LH) ägglossningstestsats och ägglossningssalivtestkit förutom kalendermetoden.
Följ effektiva sexställningar - Även om det inte finns någon vetenskaplig studie som bevisar att sexställningar har orsakseffekt till graviditeten, kommer du inte att förlora något om du provar dem. Enligt experter kommer positioner som män på toppen att tillåta gravitationen att kontrollera spermier från att läcka ut, vilket drar den närmast livmoderhalsen.
Ät mat som kan öka fertiliteten - Ät en kost som är rik på ekologiska livsmedel spannmål, nötter, frukt och grönsaker. De innehåller betydande antioxidanter som kan hjälpa till att upprätthålla friska celler som är nödvändiga för graviditet. Tofu, kyckling, ägg och andra skaldjur som innehåller mycket protein, omega-3-fettsyror, järn och selen är också effektiva för att uppnå din graviditet.
Kontrollera med din läkare/OBGYN - Det är bra att ha en regelbunden kontroll med din läkare för att kontrollera om du är i gott skick för att bli gravid. Läkare kan fastställa medicinska tillstånd som kan påverka din förmåga att bli gravid, såsom obehandlade infektioner, sexuellt överförbara sjukdomar, endometrios eller polycystiska ovariecystor (PCOS). Din OBGYN kan bäst ge dig råd om de bästa prenatala vitaminerna som du bör ta innan befruktningen.
Undvik laster - Om du har laster, som att dricka alkoholhaltiga drycker, röka eller ta droger, är det bäst att sluta med dem så snart som möjligt. Sådana laster kan orsaka skadliga effekter på fertiliteten och för ditt barn. Enligt studie kan de minska spermiestyrkan, orsaka hormonell obalans och minska ägglossningen hos kvinnor, ge upphov till medicinska problem och kan orsaka fosterskador hos spädbarn. Louise Collins skriver artiklar som ger hjälp och råd om hur man blir gravid. Att följa de rätta stegen kan hjälpa par som kämpar för att bli gravida naturligt. Om du fortfarande inte kan bli gravid bör du läsa om behandlingar som IVF på denna sida.
