En ägglossningskalender som namnet antyder är en kalender som är utformad för att hjälpa en kvinna att förutsäga sitt mest fertila datum på en månad. Kalendern skapas med hjälp av viss information som början av den senaste menstruationscykeln, menstruationscykelns längd, lutealfasens längd och hur många månader du vill se kalendern.
Ägglossning är en del av en kvinnlig menstruationscykel där ett moget ägg frigörs från äggstocksfollikeln som färdas ner i äggledaren. Ägget som finns i äggledaren kan eller kanske inte träffar en spermie för att bli befruktad. Ägglossningsprocessen styrs av en hjärnregion som kallas hypotalamus som skickar signaler till framloben och hypofysen för att utsöndra leutiniserande hormon (LH) och follikelstimulerande hormon (FSH).
Det finns olika faser av ägglossning inklusive periovulatorisk eller follikulär fas, ägglossnings- eller ägglossningsfas och postovulatorisk fas eller lutealfas.
Periovulatorisk eller follikulär fas:Under denna fas ser ett lager av celler runt ägget mer ut som slem och expanderar och livmoderslemhinnan tjocknar.
Ägglossnings- eller ägglossningsfas:Detta är fasen då ägglossningen äger rum och äggen släpps ut till äggledaren. Detta anses vara den mest fertila perioden för en kvinna.
Postovulatorisk fas eller luteal fas:Denna fas kännetecknas av närvaron av Leutiniserande hormon (LH). Vanligtvis varar en lutealfas i cirka 12 till 14 dagar. Med enkla ord börjar lutealfasen strax efter ägglossningen och fortsätter till dag 1 i nästa mens (menstruationsperiodens första dag).
Så om du och din partner planerar för ett barn och vill veta den mest fertila perioden för befruktning är ägglossningskalender ett av de enklaste sätten att se på det. För att göra en kalender behöver du bara veta längden på din cykel (till exempel säg 28 dagar), början av din mens (säg 20 okt 2011) och lutealfas (säg 13 dagar) då enligt din ägglossningskalender, ägglossningsdatumet för oktober var den 14 oktober, och det kommer att vara den 11 november nästa månad.
Det finns många gratis onlineräknare tillgängliga på webben där du bara behöver mata in den nödvändiga informationen och få resultatet på nolltid. Du kan också göra en kalender för 6 månader eller ett år. Det här är ett bra sätt att få reda på din mest fertila period på nolltid. James Copper är en författare för Reproductive Infertility.com där du kan ta reda på hur du använder en ägglossningskalender
