En effektiv endometriosdiet kan ha en betydande inverkan på smärta och andra vanliga symtom på endometrios och kan till och med hjälpa till att regelbundet och förhindra överväxt av Candida. Många studier har visat att kvinnor som implementerar anti-Candida-dieter har fått anmärkningsvärda förbättringar i sina problem med endometrios. Denna och annan forskning har visat att strategiska förändringar i matvanor kan skapa ökade nivåer av energi, reglera hormoner och humör och minska besvären av endometrios och andra reproduktiva eller systemiska åkommor när de implementeras på en regelbunden basis.
Det misstänkta sambandet mellan candida och endometrios
Många medicinska experter har länge misstänkt att det kan finnas ett samband mellan endometrios och Candida. Detta beror till stor del på den höga förekomsten av patienter som lider av både Candida-överväxt och endometrios, även om bestämningen av vilken infektion som är ansvarig för utvecklingen av den andra inte har definitivt fastställts. Förekomsten av alltför stora mängder Candida inom reproduktiva områden kan skapa idétillstånd för hormonell obalans, inflammation och andra reproduktiva problem. De hormonella obalanser som är typiska för patienter som lider av endometrios kan också vara katalysatorer för en svampinfektion. Att behandla en med dietförändringar, såsom genomförandet av en endometriosdiet, kommer alltså att påverka båda tillstånden.
Livsmedel att undvika
I båda fallen bör kvinnor börja eliminera allt rött kött och mejeriprodukter från sina dieter. Dessa tenderar att skapa för stora mängder syra i matsmältningsprocessen som kan påverka matsmältnings- och reproduktionssystemen och orsaka förstoppning, matsmältningsbesvär och obalanser i slidan, speciellt de som skapar högre nivåer av mottaglighet för en svampinfektion.
Fet, stekt urval bör tas bort från listan över livsmedel att äta såväl som konserver, frysta livsmedel och färdigförpackade eller färdiga val. Dessa kan överväldiga kroppen med gifter och förhindra att den uppnår optimala hälsonivåer. Det finns också färre viktiga näringsämnen i dessa val, vilket gör dem praktiskt taget tomma eller onödiga kalorier att konsumera. När man anstränger sig för att bekämpa Candida såväl som endometrios, bör val som vanligtvis anses vara hälsosamma såsom vete och soja också avbrytas. Dessa saker kan ätas då och då men får inte längre vara en del av rutindieten.
Livsmedel att inkludera
Grunden för en endometriosdiet bör vara både enkel och naturlig. Kroppen kommer att få sina bästa fördelar genom konsumtion av ekologiska urval såsom lokalt odlade produkter, fullkorn och magert kött och fisk. Urval som broccoli och gröna bladgrönsaker som collard och kålrot är kända för att naturligt reglera kvinnliga hormoner och kan ge en betydande mängd kraft i kampen mot endometrios. James Copper är en författare för Reproductive Infertility där du kan hitta tips och råd om hur du använder endometriosdieten för att förbättra dina chanser att bli gravid
