Fängelseperioden kan vara överväldigande, speciellt om du ska ta hem ditt första barn. Du lämnar ett liv bakom dig när du kommer in på sjukhuset och kommer hem till ett helt nytt liv efter att ha fött barnet. De saker du ägnade din tid åt innan barnets födsel kommer plötsligt att trängas ut av blöjbyten och matningspass. Istället för att drömma hela natten, kommer du att dagdrömma om att ta en tupplur.
Fängelse är en period av livsförändringar och du kommer att hantera den förändringen bättre om du har en tydlig plan på plats. Denna plats måste genomtänkas tidigt under graviditeten så att du har tillräckligt med tid att vidta åtgärder och göra arrangemang så att alla dina behov, barnets behov och behov hos andra familjemedlemmar kommer att täckas när du går in i förlossningen.
Fysiska behov i fängelse
Dina fysiska behov under förlossningsperioden inkluderar:
* Nyttiga måltider
* Tillräcklig vila
* Hjälp med hushållssysslor
För att återhämta dig från förlossningen måste du vila. Detta är svårt att göra med ett nyfött barn, så du måste planera i förväg för att få någon form av hjälp inne i huset. Även om du inte tror att du behöver en barnskötare för att ta hand om ditt nya barn, bör du överväga att ha en barnflicka där i minst en månad så att du kan vila mer. Du behöver inte vakna varje gång barnet behöver byta blöja eller har gas om du har en babyexpert till hands för att ta hand om dessa saker.
En barnskötare kan också hjälpa till med måltidsberedning, vilket tillgodoser ett fysiskt behov för dig och resten av din familj. Du behöver näringsrik mat under denna period av livet så att din bröstmjölk ger barnet lämplig näring.
Du kan också överväga att anlita en barnskötare eller en hushållerska för att tvätta och ta hand om andra barn i hemmet. Du kommer inte att kunna lyfta äldre barn eller göra mycket böjar och vridningar som krävs för många hushållssysslor.
Känslomässiga behov i fängelse
Underskatta inte de känslomässiga behov du kommer att ha under förlossningen. Du kan känna dig helt säker på din förmåga att ta hand om ditt eget barn under graviditeten, men du kan känna dig annorlunda när du faktiskt håller barnet i famnen. Det finns ett enormt tryck som kommer med att veta att denna lilla varelse kommer att leva eller dö baserat på dina handlingar enbart. De behöver dig för varje liten sak och det minsta misstag kan vara tragiskt för dem.
Detta tryck är en del av anledningen till att många nyblivna mammor lider av förlossningsdepression eller blir så oroliga att de inte kan knyta an till sina nya barn. Du kan undvika allt detta genom att planera i förväg för att ha känslomässigt stöd till hands den dag barnet föds. Detta säkerställer att dina frågor besvaras, att dina rädslor lättas bort och att du aldrig känner att du är ensam.
Om du har en släkting eller nära vän som kan ge den här typen av känslomässigt stöd kanske du inte behöver anlita en barnskötare, men många kvinnor har inte den lyxen idag. Istället för att göra det ensam bör du överväga att anlita en barnflicka som kommer att finnas där i dina stunder av osäkerhet eller panik. # 1 ledarskap
