Det är viktigt för kvinnor som är eller kan vara gravida när en katastrofsituation inträffar att förbereda sig fullt ut för att försörja sig själv och henne bebis. Här är flera tips på hur du kan förbereda dig.
Det finns många anledningar till att människor bör se framåt och förbereda sig själva och sina familjer för framtiden. Allt kan hända och lite förberedelser kan göra dina omständigheter betydligt bättre och det kan till och med rädda liv.
Det är särskilt viktigt att kvinnor som är gravida eller ammar förbereder sig på oförutsedda omständigheter eftersom deras kroppar utsätts för mycket mer stress för att försörja ett barn. Dessutom kommer du att vilja kunna ta hand om det barnet fullt ut även i en katastrofsituation.
De flesta vårdgivare rekommenderar att du inte försöker bli gravid under en katastrofsituation eller under en eller två månader efter slutet av den situationen. Detta beror på att du förmodligen utsattes för mycket stress under katastrofen och de två månaderna gör att din kropp kan bygga upp alla de näringsämnen som den behöver igen.
Nyckeln till att kunna försörja dig själv och ditt ofödda barn är att ha tillräckligt med förnödenheter som du kan försörja dig själv och ditt barn fullt ut i under åtminstone flera dagar, om inte veckor, utan att gå till mataffären. Det är till och med lämpligt att ha tillräckligt med förnödenheter som du kan försörja din familj under ett par år om du kan.
Detta kan ta upp mycket lagringsutrymme, men det kan verkligen ge en extra känsla av säkerhet. Du måste också se till att du har ett sätt att skydda denna mat.
I svåra tider när det är ont om mat finns det många människor som kommer att ta till stöld och andra brott. Du vill inte bli ett offer för dessa omständigheter.
Se till att du har vapen och vet hur man använder eller slå sig ihop med en annan familj som har många pojkar som kan använda vapen och lova dem lite av din mat i gengäld eller något. Det finns många sätt att skydda ditt utbud.
Det är viktigt att komma ihåg att även om många matförvaringsartiklar håller länge, så håller de inte för evigt. Som ett resultat kommer du att behöva använda några av sakerna i ditt utbud och byta ut dem med jämna mellanrum för att se till att det håller sig uppdaterat.
Du vill inte hamna i en katastrofsituation bara för att få reda på att din leverans är gammal eller har blivit dålig. Det är viktigt att inte ta risker och äta gammal mat under en katastrofsituation eftersom sjukvården kommer att vara tunn.
Många människor kommer att behöva medicinsk hjälp. Du vill inte lägga till dig själv på den här listan genom att äta något som gör dig sjuk.
Det kanske inte finns tillräckligt med medicinsk personal eller rätt mediciner för att hjälpa dig i området. Som du förväntar dig vill du se till att du lagrar mycket protein, vilket vanligtvis innebär bönor för långtidslagring.
Det kommer också att vara avgörande att du lagrar mycket vatten, särskilt om du ammar. Du behöver dricka mer vatten när du väntar så att du inte blir uttorkad.
Den typiska regeln är att du måste ha en liter vatten per person och dag. Eftersom du försörjer två personer, kommer du att behöva mer än en liter vatten till dig själv om dagen.
Tänk på att du förmodligen kommer att äta mer mat under hela graviditeten också. Du kommer att vilja räkna ut detta när du börjar samla in livsmedel.
Dessutom kommer du att vilja tänka på när ditt barn blir äldre. Du kommer att behöva mat som han eller hon kan äta när han eller hon börjar äta fasta ämnen.
De flesta katastrofsituationer i USA varar inte längre än ett par månader när det kommer till naturkatastrofer. Men förlust av sysselsättning kan också innebära att maten blir kort.
Som ett resultat kommer du att vilja se till att du har fyllt på med barnmat och andra föremål. Det är också viktigt att överväga att lagra vitaminer så att även om du inte kan få färsk frukt och grönsaker, kommer du fortfarande att kunna få i dig alla de näringsämnen du behöver.
I en nödsituation ges ofta modermjölksersättning till mödrar med spädbarn. Om du ammar kommer du att vilja dricka det själv så att du kan överföra näringsämnena till ditt barn.
Du kanske också vill ha en bra, informativ bok om födseln om du inte kan ta dig till ett sjukhus och en vän eller granne måste hjälpa dig att förlossa. Andra har förlossat på olika platser än sjukhus tidigare och det kommer att bli okej. Terry Daniels har hjälpt till med katastrofåterställning runt om i världen i flera år. När det kommer till Water Damage Minneapolis-området rekommenderar han BELFOR.
Kontaktinfo:
Terry Daniels
[email protected]http://www.belfor.com
