För att öka fertiliteten finns det enkla sätt som en kvinna bör och bör inte göra. Här är tips och tricks för att hjälpa dig att bli gravid kategoriserade i vad du bör och inte får göra.
Dos:
1. Regelbunden träning för att öka blodflödet, bibehålla regelbunden ägglossning och få normala hormonnivåer
2. Ät hälsosam mat för att få alla nödvändiga näringsämnen för att göra din kropp gynnsam för graviditet
3. Behåll en ideal kroppsvikt
4. Kom bort från stress för att minimera stresshormoner, maximera graviditetshormoner och öka fertiliteten
5. Njut av sex. En kvinna som blir riktigt blöt och får orgasmer under sex har bättre chanser att bli mamma
6. Övervaka ditt ägglossningsschema för att veta när den bästa tiden att bli gravid är
7. Ha sex före ägglossning
8. Lägg dig ner i några minuter efter samlag för att låta spermierna gå vidare upp till ditt fortplantningsorgan
Gör inte:
1. Att träna för mycket ökar testosteronnivåerna och minskar kroppsfettet, vilket kan leda till minskad fertilitet
2. Att konsumera för mycket koffein, alkohol och kontrollerade substanser har negativa effekter på dina chanser att bli gravid
3. För mycket stress stör dina hormoner och är en bidragande orsak till infertilitet
4. Restriktiv bantning är ett no-no om du vill gå ner i vikt för att öka fertiliteten
5. Att ha sex varje dag tröttar ut din partners spermier och ger ingen chans för nya att mogna
6. Att ha sex efter att din BBT skjuter upp, och inte innan, minskar dina chanser att bli gravid
7. Att göra sex till en syssla istället för att se det som en njutbar upplevelse är ett stort NEJ Vill du bli gravid på naturligt och säkert sätt inom 25 dagar från nu? Om ja, så rekommenderar jag att du använder de tips och tricks som rekommenderas i "Graviditetsmirakelprogrammet" för att avsevärt öka din sannolikhet att snabbt bli gravid och föda en frisk bebis.
Klicka på denna länk ==> Pregnancy Miracle Guide, för att läsa mer om detta naturliga infertilitetsbehandlingssystem och se hur det har hjälpt tusentals kvinnor över hela världen, löst deras infertilitetssvårigheter och gjort det möjligt för dem att naturligt bli gravida.
