När par bestämmer sig för att skaffa barn tycker många att det är svårt. Många vill ha processen så snabbt som möjligt. Vissa dåliga vanor i din livsstil som rökning kan dock minska din chans att bli gravid. För att bli gravid kommer här några effektiva och vanliga tips.
LIVSSTILSFÖRÄNDRING
En enkel livsstilsförändring gör väldigt stor skillnad. Att äta rätt mat, komma i form och ha fullständig sängläge kan hjälpa dig mycket för att bli gravid. Att ägna sig åt dåliga vanor som rökning, alkoholdrickande, droger och gifter kan försämra fertiliteten hos både män och kvinnor. Förutom att avstå från ohälsosamma vanor är det viktigt att träna regelbundet och undvika stressiga situationer. En frisk kropp ökar chanserna att uppnå och genomföra en hälsosam graviditet.
HA SEX REGELBUNDET
Att ha sex 3 gånger eller mer på en vecka kan öka chanserna att bli gravid. Men det beror på fertila dagar och positioner. Prova de positioner som involverar djupare penetration som missionärsposition, som är en av de vanligaste positionerna vid planering av att bli gravid. Denna position gör att spermierna kan nå livmoderhalsen och stanna där längre.
I sex, bara njuta av handlingen för vad den är. Kvinnor som tar sin sexuella aktivitet med sin ägglossning och tänker på att bli gravida hela tiden, kanske inte lyckas på grund av spänningar och ångest. Det är bättre att njuta av sex när man planerar att bli gravid.
UNDVIK ATT FÅ STRESS
Arbeta inte för mycket och stressa inte dig själv eftersom det kommer att påverka dina chanser i befruktningen. Många kvinnor har svårt att bli gravida på grund av stress. Att bara koppla av kan öka chanserna att bli gravid.
Slutligen, om dessa enkla tips inte verkar hjälpa, bör par diskutera fertilitetsbehandlingar med sin läkare. Läkaren kan ordinera hormonella mediciner åt dig. Carter Tiffany är expert på graviditetsråd. Besök http://helpmegetpregnanttoday.org för mer bra information om hur jag kan hjälpa mig att bli gravid
