Det finns livsmedel som ökar fertiliteten. Med rätt kost kommer du att nå ditt mål att bli gravid snabbt. Listan över livsmedel som du hittar här hjälper dig att behålla en bra och vältränad kropp som kommer att vara babyvänlig. Det är tillrådligt att stanna kvar i denna diet för att se framgång.
Detta togs från en studie av cirka 17 000 kvinnor. Livsmedel som ökar fertiliteten är många och du kan börja med att äta enkelomättat fett. Det här är de bra fetterna. Även om många människor är rädda för fett, är inte allt fett dåligt för dig. Det enda fettet du bör hålla dig borta från är transfettet som finns i bearbetade livsmedel. En bra källa till enkelomättat fett är olivolja. Du kan få hälsosam olivolja i din favoritbutik utan skuld att äta något skadligt.
En annan mat som är bra för att bli gravid är de vegetabiliska proteinerna. Vegetabiliska proteiner kan vara hand från bönor som lima, soja, vita och kidneybönor. Du kan också ha proteinrika grönsaker som spenat och linser.
Om du har varit ett fan av vitt ris och vitt bröd kan du börja sparka igång den vanan redan nu. Dessa är livsmedel som har högt glykemiskt index. Logiskt sett skulle du behöva leta efter en kolhydratkälla som är låg vid det glykemiska indexet. Livsmedel som ökar fertiliteten är brunt ris och bröd av fullkornskorn som är basersättningar för de skadliga kolhydraterna som nyss nämnts.
I en studie har det visat sig att en eller två portioner mejeriprodukter också kommer att hjälpa din fertilitet. Var dock medveten om att du måste hålla din kroppsfettprocent i schack när du äter mejeriprodukter.
Om du måste komplettera välj Vitamin C och B Complex som finns i en mängd olika citrusfrukter och andra gröna bladgrönsaker. Vispa den elaka salladen och börja mumsa dig fram till hälsa och befruktning. Ät mat rik på zink som nötter, fullkorn och skaldjur. Dessa tips guidar dig om vilka livsmedel som ökar fertiliteten och kommer att vara till stor hjälp i din strävan efter att bli gravid snabbt. Detta fantastiska infertilitetsbehandlingsprogram:Pregnancy Miracle, lär dig en unik femstegs holistisk infertilitetsbehandlingsprocedur som har visat sig vara helt omvänd. infertilitet hos kvinnor, och låt dem bli gravida naturligt inom 5 veckor efter försök!
Klicka här:Pregnancy Miracle Review för att läsa mer om den här boken och ta reda på hur den har hjälpt 1000-tals kvinnor alla över hela världen med infertilitetsrelaterade problem.
#7761
