Att bli gravid verkar lätt nog. När allt kommer omkring behövs bara en spermie och ett ägg för att få ett barn. Efter månader av att prata om det med din partner, bestämmer du dig äntligen för att du vill ha en bulle i ugnen. Tyvärr verkar du ha problem. För att bli gravid, prova den här listan med tips nedan.
Hur många saker som helst kan gå fel i din strävan efter att få ett barn. Därför är det viktigt att du bokar in en kontroll hos din husläkare. De kommer att meddela dig om din hälsa är tillräckligt bra för att bli gravid och bära ett barn. Utöver det bör de också utföra fertilitetstester på dig och pappan för att vara säker på att alla delar fungerar korrekt.
Du kommer också att vilja träffa läkaren så att du kan bli av med eventuella preventivmedel du kan ha använt. Om du tog p-piller eller hade en spiral kan det ta flera månader innan din cykel blir normal igen. Bli därför inte besviken om du har svårt att få barn direkt.
Ju friskare du är, desto bättre är dina chanser att få ett friskt barn. Därför bör du sluta röka, dricka och göra droger. Byt till en diet med mycket frukt och grönsaker. Om du är överviktig, arbeta på att gå ner de där extra kilona och träna mycket. Att bära på sig extra vikt, att delta i dåliga vanor och följa en dålig kost minskar alla dina chanser att skaffa barn och vissa kan bidra till utvecklingen av fosterskador hos ditt barn.
Naturligtvis bör du ha sex regelbundet, särskilt runt den tid då du har ägglossning. Däremot kan spermier leva inuti din kropp i upp till 72 timmar. Det betyder att du inte behöver ha sex varje dag för att säkerställa att du får rätt dag. Två till tre gånger i veckan borde vara gott för det genomsnittliga paret.
En annan anledning till att man vill reglera hur mycket sex man har är att man vill undvika att överdriva. Ju mer en man ejakulerar, desto lägre blir hans spermieantal. Utrymme sex för att ge honom gott om tid att återhämta sig och producera fler soldater. Han bör också undvika att bära trosor eftersom de håller pungen för nära kroppen. Värmen från hans kropp kommer att döda spermier som är temperaturkänsliga.
Om du har gjort allt rätt och inte verkar komma någonstans, kanske du vill utforska andra alternativ. Det finns många andra sätt att bli gravid förutom sex. Dessa inkluderar IVF, intrauterin insemination och surrogatmödraskap. Dessa metoder är inte utan kostnad eller risk så du vill få så mycket information om dem som möjligt innan du fattar ett beslut.
När du vill bilda familj kan du känna en intensiv press eller spänning för att snabbt bli gravid. Det bästa du kan göra är att slappna av och låta din kropp göra det som kommer naturligt. Håll din uppmärksamhet fokuserad på att göra allt för att hjälpa din kropp och ditt förhållande. När tiden är mogen kommer du att få barnet du har drömt om. Fantastiska tips om hur du blir gravid nu i vår kompletta översikt över allt du behöver veta om hur du snabbt blir gravid utan IVF.
