Om du planerar att starta eller utöka din familj, bör du veta att det finns tips som hjälper dig att bli gravid snabbt och ha en hälsosam och trevlig graviditet.
Att göra en hälsokontroll är det första du bör göra. Detta kommer att utesluta alla sjukdomar eller infektioner som antingen kan minska din fertilitet eller skada det lilla liv som växer inuti dig. Dessutom bör du börja ta ett graviditetsvitamin med folsyra i för att förhindra fosterskador och din partner kan ta en zinktabletter för att öka antalet spermier och rörlighet.
Om du röker eller använder droger ska du sluta genast, vänta inte tills du får reda på att du är gravid. Att ta bort alkohol och koffein är ett annat viktigt steg för att öka fertiliteten och skydda ditt barns hälsa. Om du tar medicin bör du diskutera detta med din läkare för att säkerställa att det är säkert under graviditeten.
Vissa par gör hela processen så klinisk att den blir mer som en militär operation än en romantisk eller trevlig händelse. Ha inte bara sex när du har ägglossning, ta dig tid att njuta av sex minst tre gånger i veckan. Om du vill bli gravid snabbare kan det också hjälpa att ha mycket sex precis innan ägglossningen eftersom spermier kan överleva upp till fem dagar inuti kvinnan.
Att förlita sig på en kalender för att förutsäga när du har ägglossning och planera sex runt det kommer sannolikt att begränsa dina chanser att bli befruktad. Även om kvinnor vanligtvis är mest fertila på dag 14 av sin cykel, är varje kvinna olika och inte alla av dem har den typiska 28-dagarscykeln. Du kan ofta se när du är som mest fertil eftersom dina vaginala flytningar kommer att skilja sig åt och bli slätare och hala för att tillåta spermier att passera in i livmodern mer effektivt.
När du och din partner njuter mer av sex är det mer sannolikt att du blir gravid. När en kvinna får orgasm stramar sig musklerna inuti slidan och detta drar mer spermier upp i livmodern för att förhoppningsvis möta ägget. När hanen får en kraftigare orgasm ejakulerar de kraftigare och detta får in mer spermier i livmodern och ökar chanserna för befruktning.
Positionen som du använder under sex kan påverka fertilitetsnivåerna. Det är mindre sannolikt att kvinnan i topposition leder till graviditet eftersom spermierna måste kämpa i uppförsbacke till honan. Missionsställningar eller andra ställningar där slidan lutar något nedåt underlättar att fler spermier kommer in i livmodern och ökar chanserna för befruktning.
När du försöker bli gravid följ tipsen ovan och försök att låta naturen göra sitt. Om du blir orolig och stressad över det kan du nästan garantera att du inte blir gravid. Stress är en av de saker som verkligen påverkar dina fertilitetsnivåer, så att gå med strömmen och hålla saker romantiska kommer att hjälpa. De flesta par kommer att bli gravida inom sex månader efter att ha försökt, men om det inte händer under den tiden kan du gå till din läkare för ytterligare råd om vad du ska göra. Planerar du att starta eller utöka din familj men inte säker på hur du snabbt blir gravid? Få insiderscoop direkt i vår guide till allt du behöver veta om hur du blir gravid.
