De flesta par antar ofta att de kommer att kunna bli gravida när de känner att tiden är inne, men många av dessa par tvingas till slut möta den svåra verkligheten att designen inte är lätt för alla . Vissa par kan försöka i åratal med liten framgång till noll, vissa par vänder sig till fertilitetsbehandlingar och dyra läkemedel, och par som bara ger helheten. Även om infertilitet kan vara ett allvarligt och känslomässigt problem för många par, finns det några viktiga tips att ta hänsyn till omedelbart innan de söker fertilitetsläkemedel eller behandlingar.
För det första är det viktigt att sluta röka och dricka innan du försöker bli gravid. Dessa aktiviteter minskar inte bara fertiliteten, utan de kan också vara skadliga för ditt barn när du faktiskt är gravid. För män kan rökning orsaka en minskning av antalet spermier och göra det ännu svårare att designa. Även passiv rökning kan påverka din fertilitet, så försök undvika passiv rökning när det är möjligt.
För det andra visar studier att koffein kan ha en negativ effekt på fertiliteten. Om du försöker bli gravid, försök undvika kaffe, te och cola. En kopp kaffe är bra, men du kan förmodligen se fler fördelar om du kan undvika dessa drycker. Om du måste dricka kaffe varje dag, famlade efter koffeinfritt kaffe, vilket inte påverkar fertiliteten.
För det tredje, se till att du har en sund attityd. Studier har visat att depression kan påverka fertiliteten så mycket som femtio procent. Kvinnor i normalt sinnestillstånd är mer benägna att bli gravida, kontakta din läkare eller kurator om du känner att du kan vara deprimerad.
För det fjärde, se till att du har sex vid rätt tidpunkt i månaden för att ha de bästa chanserna att bli gravid. Överväg att köpa en ägglossningskalender för att se när du vill vara som mest fertil och ha sex under dessa dagar i månaden. Att veta när du är som mest fertil är helt ovärderligt och kan göra stor skillnad i dina ansträngningar att bli gravid.
För det femte sades missionärsställningen vara en av de mest effektiva under graviditet. Om du väljer den här metoden, försök att röra på dig så lite som möjligt i cirka tjugo minuter efter det sexuella mötet för att ge bästa möjliga befruktning. För kvinnor som försöker bli gravida finns en bra informationskälla på Trying för att få tips om gravida.
