När spänningen har mattats ut lite och du har ställt in dig på ett trevligt schema med ditt nya lilla tillskott, alla föräldrar vill veta vad de kan göra för att få spädbarn att sova hela natten. Dessa sömnlösa nätter ökar snabbt och kan helt enkelt ta en vägtull på de sömnfattiga.
Det är viktigt att komma ihåg att ha tålamod med din nyfödda, eftersom de inte fysiskt kan sova hela natten. Nyfödda och spädbarns magar kan bara hålla ett par uns åt gången. På grund av detta vaknar de för att få mat med några timmars mellanrum, när deras små kroppar har bränts genom de senaste unsen de har fått mat.
När barnet är tillräckligt gammalt för att hantera cirka 4 uns åt gången, kan de förväntas sova i 4-6 timmars sträckor. En gammal frussaga säger att för varje uns en bebis äter kan han sova motsvarande i timmar. Även om detta inte är ett vetenskapligt faktum, stämmer det i allmänhet.
När barnet är tillräckligt gammalt för att sova i tre till fyra timmars sträckor är det dags att implementera dag kontra nattschema. Även om det absolut inte är ett alternativ att ignorera spädbarns behov på natten, är det viktigt att visa barnet att nattetid är för "enbart affärer". Det betyder att när du behöver ta hand om spädbarns behov ska det vara så få lampor som möjligt, lite prat och ingen lek alls. När ditt barns behov har uppfyllts, gör en förkortad version av en nattrutin.
Varje familjs rutin för att få barnet att sova hela natten kommer att vara olika, och det behöver definitivt inte vara extravagant. Det som är viktigt är att det är konsekvent så att spädbarnet börjar associera dessa speciella handlingar med att sova. Att förbli konsekvent över en vecka eller så kommer snart att lära barnet att nattetid är för att sova, och du kan börja sova hela natten också! Vill du veta mer om bebisar och att sova hela natten, besök Kenneth Stevensls webbplats om hur du välj den bästa metoden för att få barnet att sova hela natten.
