Om du letar efter nya metoder för att tappa din graviditetsmage, då magomslag efter förlossningen är precis vad du vill ha.
En av de svåraste sakerna att göra efter graviditeten är att tappa tarmbuktningen. Kvinnor som har fått kejsarsnitt har ansett att detta är mer av en svårighet, eftersom muskelbildningen förändrades på grund av operationen och detta gör det svårare att spänna och tona midjemusklerna.
Finns i alla former och storlekar, postpartum maginpackning hjälper till att tona och strama dina magmuskler och fungerar som ett stödjande lager för att tappa hud. Det hjälper också att dra ihop huden och minska uppkomsten av hudbristningar och vita spruckna vener.
Det finns många människor som har haft nytta av att använda maginpackningen, men den bör inte användas som ett svar på graviditetsmagen. Det visar sig också vara fördelaktigt för nyblivna mammor som känner ryggsmärtor på grund av amning och barnkramar. Wraps som säljs idag kan stödja både rygg och ben, vilket minimerar dåliga amningsställningar som senare övergår till problem med ryggraden.
En annan fördel med maginpackningen är att den kan minska svullnad. Ett av de mest typiska besvären efter graviditeten är svullnad av livmodern. En maginpackning kan hjälpa till att minska svullnaden som ofta orsakas av att behålla vatten.
Men som jag avslöjade tidigare borde detta inte vara det enda sättet att gå ner i kilon. Kom ihåg att andra delar av din kropp också behöver uppmärksamhet. Du måste också införa en hälsosam träning och kost i ditt liv.
Tarmövningar kan hjälpa dig att stärka och stärka midjan. Du kan prova att göra sit-ups eller armhävningar. Kardiovaskulära och aeroba övningar kan också hjälpa till att tona varje del av din kropp, ben, armar och höfter. Inkludera bara en timmes träning dagligen.
Blanda detta med en hälsosam kost. Undvik all saltad mat; detta orsakar vanligtvis vattenretention och utspändhet. Se till att du lägger till massor av gröna grönsaker och magert kött till din kost. Drick massor av vatten så att du kan fylla på förlorad vätska till din kropp under träning.
En maginpackning efter förlossningen, träning och en hälsosam kost är svaret på dina svullna magproblem. Upptäck fördelarna med denna plan för dig. För mer information om att gå ner i vikt efter att ha fött barn, se till att gå ner i vikt snabbt.
