Begreppet "hypnobirthing" frammanar bilder av en guldklocka som dinglar framför ögonen på en kvinna som föder i trans. I grund och botten är detta långt ifrån vad som faktiskt händer.
Vi är alla vana vid att se scenshower och framträdanden av populära hypnoterapeuter i media. Men hypnobirthing är inget sådant. Det sätter dig dock i ett sinnestillstånd (eller trance) för att hjälpa dig att slappna av.
Så vad har hypnoterapi med förlossning att göra? Detta är en relativt ny typ av behandling där hypnos används för att förändra hur kvinnor känner inför förlossningen. Det hjälper dem att komma in i ett avslappnat sinnestillstånd för att göra deras förlossningsupplevelse mycket mindre rädd och stressig.
Går du på en av dessa klasser kommer du att få lära dig hur otrolig människokroppen är med att skapa nytt liv. Människokroppen är mer än kapabel att reproducera sig säkert, och allt du behöver göra är att slappna av - och att biologin tar sin gång. De flesta förstår inte detta och det är här hypnosen spelar in. När du är i det mest avslappnade sinnestillståndet kan ditt undermedvetna acceptera positiva förslag från hypnoterapeuterna, och dessa förslag är inriktade på centra som förstör och eliminerar rädslan för smärta och förlossning.
Detta är ingen snabb process och det tar flera veckor till månader (beroende på individen) att uppnå önskade tankesätt. De flesta par som tar dessa hypnoförlossningssessioner tenderar att gå ut och känna sig positiva, faktiskt mycket positiva, inför sina kommande förlossningar.
Utan att etablera en förändring i tankesättet tenderar kvinnor som går in i förlossningen med ångest och stress att ha mer komplicerade förlossningar än de som inte gör det. Det är därför hypnobirthing kan vara extremt fördelaktigt för att ta bort sådana rädslor.
Hypnobirthing kanske inte är för alla, men om du är intresserad av att prova den här typen av program, se till att du söker en kvalificerad utövare eller skola. Det finns många typer av klasser där ute, men alla kanske inte är kvalificerade för att uppfylla dina krav. Författaren delar dessutom ofta med sig av kunskap om ämnen inklusive uteplatsskjutdörren.
