Tänker du på hur man kan gå ner i kilon efter graviditeten? Tja, jag ska visa hur man går ner i vikt snabbt! Du behöver inte lämna ditt hus för att prova detta. Du kommer att kunna prova detta medan du fortfarande tittar på din bebis... Så enkelt är det.
Eftersom du är en upptagen mamma, är detta designat speciellt för dig och dig. Hur man blir av med lite vikt efter graviditeten
1. Skaffa dig en minitrampolin för 25 USD... Och voila, hoppa på den
Enkelt och enkelt. Du är upptagen och att lämna din plats kan vara ett problem med en bebis. Träna med minitrampolinen.
Sätt ner den där i ditt vardagsrum. Nu kan du titta på din bebis och hoppa på den samtidigt. Bry dig inte om att göra det till ett långt träningspass heller. Det är bättre att göra det bara 1-2 minuter åt gången... Men gör det MÅNGA GÅNGER.
Jag gör faktiskt detta under TV-reklam. Men i princip, använd den när du har några minuter på dig. Lita bara på mig på det här, gå och köp det. Det är billigt och kommer att spara dig mycket krångel samtidigt som du får din kropp igång igen.
2. Hula hoop din midja och höfter till pre-baby form
Hula hooping har visat sig dämpa din midja och höfter. Varför det inte pratas så mycket om det är jag inte säker på! Men det fungerar och det fungerar snabbt.
Gå ut och skaffa en hula-ring i "icke-barnstorlek". Om det är viktat, ännu bättre! Kostar cirka $10. Gå hem och låt din bebis se dig snurra runt den. Du är underhållningen. Så du får två saker gjorda direkt. PERFEKT!
Jag rekommenderar att du gör detta i 10 minuter eller mer varje dag. Desto mer desto bättre!
Så gå ner i vikt snabbt med dessa två enkla övningar. Hur man kan bli av med lite vikt efter graviditeten är inte svårt när du får verktygen för att göra det hemma medan du fortfarande kan titta på din baby. För mer information om fördelarna med gördel efter graviditeten, se till att besöka FUNGERAR GIRDLE EFTER FÖDSEL.
