Några väntande mammor kanske vill veta mer om deras morgonillamående, eftersom det kan vara oroande för dem som inte vet varför det händer eller hur.
Själva illamåendet går inte att slå fast, eftersom kvinnors upplevelser kan variera kraftigt, även mellan två av deras egna graviditeter. Morgonillamående kan uppstå lika lätt som det inte kanske. Kvinnor kan tillbringa sin termin att vara lätt illamående men faktiskt aldrig kräkas.
Om kvinnan har tur kan illamåendet och kräkningarna avta efter första trimestern, även om det lika gärna kan bestämma sig för att hänga kvar. Ingen vet ens varför det gör det i första hand, vilket gör det extremt svårt att behandla.
Kräkningar tar bort mycket från kroppen, men viktigast av allt, det kan ta vatten från henne. Detta kan allvarligt äventyra både henne och barnet och måste omedelbart åtgärdas med antingen sportdryck eller bara vanligt vatten. Om de förblir uttorkade är det bäst att ta dem till ett sjukhus för att förhindra att något dåligt händer.
Det är bäst att undvika att komma till den punkten, så vissa kvinnor gör sitt bästa för att se till att de inte kräks mer än de måste. De kan göra detta genom att äta ett snabbt mellanmål när de vaknar, vilket verkligen kan hålla saker där de borde vara. De försöker också vara försiktiga när de först reser sig så att deras system kan anpassa sig till att vara vaken igen.
Faktum är att de där kexen borde ätas då och då för att hålla din mage mätt. En tom mage är en knasig mage och en knasig mage kan verkligen kasta vågor av illamående på vilken mamma som helst. Om du inte gillar kex kan lite te - särskilt ingefära - verkligen skydda dig från kräkningsattacker.
Vila behövs också. Se till att dina ben är upphöjda, liksom ditt huvud, när du sover.
Se bara upp för uttorkning - i det fallet, checka in omedelbart på ett sjukhus. Se mer av denna författares skrifter om ämnen inklusive billiga badrumsskåp och badrumsfärger.
