Det bästa tips om att bli gravid inkluderar att förstå din reproduktionscykel, förstå befruktningspositioner och vara uppmärksam på din allmänna kondition. Att bli gravid och bli gravid är en utmärkt händelse som är komplicerad, tillfredsställande och spännande.
Här är sex bästa tips för att bli gravid:
1. Vet din mest fertila tid - Ofta sker ägglossningen cirka 14 dagar innan din nästa mens börjar. Så om din cykel är en 28-dagars, kan det göra dag 14 till din mest fruktbara (dag 1 är den första dagen som din sista mens började). Om din är en 30-dagarscykel, kan dag 16 vara dags att gå för det.
2. Spåra din grundläggande kroppstemperatur - Du behöver en billig fundamental termometer för att kartlägga de små höjningarna i din kroppstemperatur vid uppvaknandet varje dag som signalerar din fertila tid.
3. Se upp för livmoderhalsslem - Detta är ofta ett av de bästa tipsen för att bli gravid eftersom ägglossningen orsakar en förändring av livmoderhalsslemmets utseende och konsistens. Genom att kontrollera dig själv varje dag kommer du att kunna se de "äggviteliknande" flytningarna från slidan som indikerar ägglossning och fruktbar tid.
4. Ha sex med hjälp av missionärsställningen - Den beprövade 'man-on-top'-ställningen arbetar med gravitationen för att driva spermaflödet mot livmodern för att maximera chansen att en spermie kombineras med ägget och orsakar befruktning. Ett av de relaterade bästa tipsen för att bli gravid är -- efter utlösning kan damen stanna på rygg med benen böjda en minut eller två för att ytterligare maximera spermaflödet mot livmodern.
5. Eliminera rökning och alkohol - Det kommer inte bara att gynna din hälsa, när du blir gravid, kommer du inte att utsätta fostret under utveckling för de skadliga resultaten av rökning och alkohol.
6. Ta det bästa vitamin/mineral/näringstillskottet du kan hitta - Att ta ett av de billiga en-om-dagen-vitaminerna är kanske ett slöseri med din tid och pengar. Mineraler och vitaminer är bara början. Att ta ett högkvalitativt, brett spektrum näringstillskott hjälper till att fylla i de dietöppningar som alla kommer att ha.
Och i slutändan, bara slappna av och njut av din partner. Att försöka för hårt är inte ett av de förespråkade bästa tipsen för att bli gravid. Vill du inte bli gravid? Lär dig att bli gravid naturligt utan krångel.
